Bu kurs yalnızca teoriye dayanmamaktadır. Katılımcılar, Twist Disc kullanarak kendi hareketlerini videoya kaydedip, rotasyon, denge ve ağırlık transferi sırasında vücut hizalamasının, omurga hareketinin ve dinamik çekirdek aktivasyonunun nasıl değiştiğini analiz ederler. Özellikle, vücudun merkezindeki aktivasyonun hareket sırasında omurga hizalamasını ve dinamik duruş stabilitesini nasıl desteklediğine dikkat edilir.

Daha sonra video analizi kullanılarak, üst ekstremitelerin, omuzların, pelvisin ve alt ekstremitelerin hareketinin kinetik zincir boyunca omurganın bireysel segmentlerini nasıl etkilediği incelenir. Katılımcılar, gerçek hareketi fonksiyonel anatomiyle karşılaştırarak, yükselen ve alçalan kinetik zincirler, hareket alışkanlıkları ve telafi edici kalıplar hakkında pratik bir anlayış geliştirir ve bu bulguların hareket düzeltme ve manuel terapiye nasıl uygulanabileceğini öğrenirler.

İlk hafta sonu, tüm programın temelini oluşturur. Katılımcılar omurga biyomekaniği, omurga hareketliliği, solunum mekaniği ve Dinamik Duruş Değerlendirmesi konularını inceleyecek ve bu kavramları fonksiyonel anatomi, palpasyon ve pratik kinetik zincir değerlendirmesi ile ilişkilendireceklerdir.

Eğitim son derece pratiktir. Katılımcılar kendi hareketlerini kaydedip analiz edecek, detaylı vaka çalışmaları üzerinde çalışacak ve sporculardan seçilmiş hareket kalıplarını inceleyerek omurga segmentlerinin, pelvisin, kalçaların, omuzların ve uzuvların gerçek hareket sırasında nasıl etkileşimde bulunduğunu anlayacaklardır. Video analizini fonksiyonel anatomi ile birleştirerek, katılımcılar hareket alışkanlıklarını, telafi edici kalıpları ve kinetik zincirdeki bireysel farklılıkları tanıma konusunda daha derin bir yetenek geliştireceklerdir.

Bu hafta sonu programı, doğrudan profesyonel uygulamaya aktarılabilecek ileri düzey değerlendirme becerilerini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. Katılımcılar, hareket bulgularının spor antrenmanına, duruş iyileştirmesine, düzeltici hareketlere, esneme hareketlerine ve manuel terapiye nasıl rehberlik edebileceğini ve her müşteri veya sporcu için daha bireyselleştirilmiş bir yaklaşım sağlayabileceğini öğreneceklerdir.

Sabah yaklaşık 2,5 saat süren fonksiyonel anatomi ve omurga biyomekaniği üzerine yoğun bir eğitimle başlar. Katılımcılar, servikal, torasik ve lomber faset eklemlerinin segmental hareketi nasıl etkilediğini ve kalça hareketi, pelvik hareket ve omurga arasındaki ilişkiyi inceleyeceklerdir. Kalça fleksiyonu, ekstansiyonu ve rotasyonunun pelvik pozisyonu nasıl değiştirebileceğine ve lomber omurgaya binen hareket taleplerini nasıl etkileyebileceğine özellikle dikkat edilecektir.

Katılımcılar ayrıca segmental omurga palpasyonunu inceleyerek, bireysel omurga seviyelerini nasıl belirleyeceklerini ve elle hissettiklerini hareket sırasında gözlemledikleriyle nasıl ilişkilendireceklerini öğreneceklerdir. Solunum mekaniği, torasik hareketlilik, kaburga hareketi, kostovertebral mekanik ve torasik demifasetlerle bağlantılı olup, farklı solunum modellerinin omurga pozisyonunu ve hareketini nasıl etkilediğine dair pratik değerlendirmeler yapılacaktır.

Öğleden sonra, katılımcılar vücut hizalamasını ve kinetik zincir davranışını değerlendirmek için Twist Disc ve video kaydı kullanırlar. Analiz, bir hareket modelinin alışkanlık haline gelmiş hareketle, eklem hareketliliği kısıtlamasıyla, artmış kas tonusuyla, değişmiş miyofasyal hareketlilikle veya kinetik zincirin başka bir yerindeki telafi mekanizmasıyla ilişkili olup olmadığını inceler. Ayrıca vaka çalışmaları ve seçilmiş atletik hareket örnekleri kullanılır, ardından düzeltici hareket stratejileri ve yeniden değerlendirme yapılır.

Sunday dersi, değerlendirme sürecini daha ileri bir seviyeye taşır. Video tabanlı hareket analizi, katılımcı vaka çalışmaları ve seçilmiş sporcu hareket örneklerini kullanarak, öğrenciler hareket kalıplarını daha ayrıntılı bir şekilde incelemeyi ve kinetik zincir içindeki hareket kısıtlaması, alışkanlık haline gelmiş hareket ve telafi stratejileri arasında ayrım yapmayı öğrenirler.

Daha sonra bu bulguları daha hassas bir şekilde incelemek için fonksiyonel anatomi, palpasyon ve manuel değerlendirme kullanılır. Katılımcılar, tekrarlanan mekanik stresin, değişen eklem hareketinin, artan kas tonusunun, tetik noktalarının ve fasyal hareketlilikteki değişikliklerin hareketi nasıl etkileyebileceğini ve bu bilgilerin nasıl daha kişiselleştirilmiş manuel terapi, germe ve eğitim stratejilerine dönüştürülebileceğini incelerler.

Amaç, sadece anormal bir hareketi tespit etmenin ötesine geçmektir. Katılımcılar, bu hareketi analiz etmeyi, anatomik olarak açıklamayı, elle değerlendirmeyi ve bu bilgiyi doğrudan mesleki uygulamaya nasıl uygulayacaklarını öğrenirler.

Anatomi, Görebildiğiniz Hareketi Açıklamalıdır

Fonksiyonel anatomi, ayrı bir teorik ders olarak öğretilmek yerine, üç hafta sonunun tamamında uygulamalı olarak kullanılmaktadır.

Katılımcıların görünen hareketleri alttaki eklemler, kaslar, fasyalar ve sinir yapılarıyla ilişkilendirebilmeleri için ayrıntılı anatomik fotoğraflar ve çizimler yoğun olarak kullanılmaktadır.

Bu nedenle eğitim, kasın başlangıç ​​noktası, bitiş noktası ve hareketini ezberlemenin ötesine geçer. Örneğin, kalça rotasyonu kısıtlıysa, bunun pelvik hareketi nasıl değiştirdiğini ve bel omurgası yoluyla ek bir rotasyon üretilip üretilmediğini inceleriz. Göğüs hareketliliği azalmışsa, kürek kemiği hareketine, omuz yükselmesine ve boyun pozisyonuna ne olduğunu inceleriz.

Anatomi, hareketin neden o şekilde göründüğünü anlamak için pratik bir araç haline gelir.

Twist Disk Kullanılarak Dinamik Duruş Değerlendirmesi

Pazar günü biyomekanikten, Twist Disc kullanarak yapılan pratik Dinamik Duruş Değerlendirmesi ve Kinetik Zincir Değerlendirmesine geçiliyor.

Hareket görevi kasıtlı olarak basittir, ancak dönme ve ağırlık transferi sırasında kalça, pelvis, bel omurgası, göğüs kafesi, omuz ve boyun omurgasının eş zamanlı olarak gözlemlenmesine olanak tanır.

Katılımcılar, farklı kişilerin aynı hareketi nasıl gerçekleştirdiğini karşılaştırır. Bir kalçanın içe veya dışa rotasyonu daha az ise, pelvis bunu telafi eder mi? Bel omurgası daha erken dönmeye başlar mı? Göğüs rotasyonu yeterli midir, yoksa omuzda veya boyun omurgasında ek hareket mi ortaya çıkar?

Burada basit bir hareket, tüm vücut kinetik zincirinin ayrıntılı bir değerlendirmesine dönüşüyor.

Pazar günü ağırlıklı olarak uygulamaya yöneliktir ve 1. gündeki değerlendirme bulgularının manuel terapi, germe ve ağrıya yönelik palpasyona uygulanmasına odaklanır. Katılımcılar, kalça, pelvis ve bel omurgası çevresindeki artmış kas tonusunu, tetik noktalarını, fasyal hareketliliği ve hareket kısıtlamasını nasıl değerlendireceklerini ve bu bulguların hareket sırasında gözlemlenen kinetik zincirle nasıl ilişkilendirilebileceğini öğreneceklerdir.

Pratik eğitim, hareketliliği artırmak ve aşırı mekanik stresi azaltmak için tasarlanmış germe egzersizleri, tetik noktası terapisi, derin doku masajı ve manuel teknikleri içerir. Katılımcılar, her bireye aynı teknikleri uygulamak yerine, bireye daha uygun bir tedavi stratejisi seçmek için hareket değerlendirmesi, palpasyon ve fonksiyonel anatomi kullanacaklardır.

İlk hafta sonu boyunca tanıtılan hareket kalıpları önemli bir referans noktası olmaya devam etmektedir. Katılımcılar, hareket sırasında gözlemlediklerini manuel olarak bulduklarıyla karşılaştıracak ve ardından bu bilgiyi kalça-pelvis-lomber kompleksi için daha özel bir masaj ve manuel terapi beceri seti geliştirmek için kullanacaklardır. Amaç, hareket analizini, segmental lomber değerlendirmeyi, palpasyonu ve uygulamalı tedaviyi tek bir pratik klinik akıl yürütme sürecine bağlamaktır.

Üçüncü hafta sonu, ilk iki hafta sonu boyunca geliştirilen değerlendirme becerilerini bir araya getirerek, torakal omurga, solunum mekaniği, kürek kemiği hareketi ve servikal omurgaya odaklanmaktadır. Katılımcılar, torakal hareketliliğin ve kaburga hareketinin solunumu nasıl etkilediğini, kürek kemiğinin göğüs kafesiyle nasıl etkileşimde bulunduğunu ve bu değişikliklerin servikal hareketi, duruşu ve spor performansını nasıl etkileyebileceğini inceleyeceklerdir.

Sığ Göğüs Solunumu, Derin Göğüs Solunumu, Karın Solunumu ve Diyafragmatik Solunum yoluyla solunum değerlendirmesi daha derinlemesine geliştirilir; bu değerlendirme, torasik hareket, diyafram ve Yaklaşım Bölgesi (ZOA) arasındaki ilişkiyi de içerir. Katılımcıların solunum kalıplarını ve torasik hareketliliği gerçek hareket, duruş ve kinetik zincirle ilişkilendirebilmeleri için ilk hafta sonundan elde edilen video analizleri tekrar kullanılır.

Cumartesi günü, torakal omurga, kaburgalar, kürek kemiği ve boyun omurgasının detaylı fonksiyonel anatomisi ve biyomekaniği ile başlayacak. Katılımcılar, torakal faset ve demifaset mekaniğini, solunum sırasında kaburga hareketini, torakal rotasyon ve ekstansiyonu ve torakal hareketlilikteki değişikliklerin kürek kemiği pozisyonunu, omuz hareketini ve boyun hizalamasını nasıl etkilediğini inceleyeceklerdir.

Ardından, sığ ve derin göğüs solunumu, karın solunumu, diyafram solunumu ve ZOA ile ilgili mekanikler de dahil olmak üzere solunum mekaniği uygulamalı olarak değerlendirilir. Katılımcılar, farklı solunum modellerinin göğüs kafesi pozisyonunu, toraks hareketliliğini ve duruş hizalamasını nasıl değiştirebileceğini ve bu değişikliklerin kinetik zincir yoluyla omuz ve boyun omurgasını nasıl etkileyebileceğini inceleyeceklerdir.

Bu oturumda ayrıca üst düzey sporcularda görülen hareket kalıpları, özellikle boyun omurgası ve üst göğüs bölgesinin dönme, hızlanma ve karmaşık spor hareketleri sırasındaki katkısı incelenmektedir. Kifotik duruş ve fonksiyonel skolyoz gibi duruş kalıpları, yalnızca statik duruş pozisyonları olarak değil, göğüs hareketliliği, kürek kemiği mekaniği ve nefes alma ile birlikte değerlendirilmektedir.

Pazar günleri, torakal omurga, omuz kompleksi ve servikal bölge için pratik değerlendirme ve manuel terapiye odaklanılmaktadır. Video tabanlı hareket bulgularını kullanarak, katılımcılar omuz veya servikal hareketlerdeki kısıtlamaların torakal kısıtlama, değişmiş skapular mekaniği, nefes alma stratejisi, artmış kas gerginliği veya kinetik zincirin başka bir yerindeki telafi ile ilişkili olup olmadığını belirlemeyi öğreneceklerdir.

Palpasyon ve manuel değerlendirme daha sonra tedaviye entegre edilir. Katılımcılar, öncelikle düşük hızlı yaklaşımlar kullanılarak boyun ve omuz ağrısı, artmış kas gerginliği, tetik noktaları ve değişmiş fasyal hareketlilik için yaklaşımları ve eklem mobilizasyon tekniklerini inceleyeceklerdir. Klinik bağlam ve katılımcı seviyesine bağlı olarak, değerlendirme, endikasyonlar ve güvenliğe uygun şekilde dikkat edilerek seçilmiş daha yüksek hızlı mobilizasyon kavramları da tanıtılabilir.

Haftasonunun son aşaması, üç haftalık programın tamamını bir araya getiriyor. Katılımcılar, dinamik duruş değerlendirmesi, fonksiyonel anatomi, nefes değerlendirmesi, kinetik zincir analizi ve manuel bulguları kullanarak, manuel terapi, hareketlilik çalışmaları ve hareket düzeltmesinin bireysel müşteriye veya sporcuya nasıl daha hassas bir şekilde uyarlanabileceğine karar verecekler.