Kursus Urutan Sukan
Kursus Urutan Sukan
🔹 Urutan Sukan: Penilaian dan Latihan Petang
Kursus Urutan Sukan RSM di Chiang Mai merupakan modul petang praktikal yang diambil pada minggu yang sama dengan Terapi Titik Pencetus (TPT). Pelajar menghubungkan aktiviti atlet, beban latihan, pergerakan dan penemuan palpasi dengan pilihan teknik tisu lembut yang tertumpu dan pergerakan sendi tanpa tujahan yang sesuai.
Kelas dijalankan Isnin–Jumaat, 15:10–16:10: jumlah lima jam dengan bayaran THB 6,000. TPT dan modul ini terdiri daripada 25 jam pengajaran dengan bayaran THB 18,000. Hironori Ikeda, M.Sc. Perubatan Sukan (RSM International Academy), memberikan maklum balas langsung tentang sentuhan, tekanan dan jarak dengan mengambil kira aktiviti seterusnya atlet. Semua pelajaran, bahan dan soalan serta jawapan adalah dalam Bahasa Inggeris. Sahkan syarat kemasukan dan tarikh sebelum membuat tempahan.
Bacaan berkaitan: Panduan Klinikal RSM .
Penilaian Rantai Kinetik Bersepadu Urutan Sukan
Dr Ripamonti • Real Madrid 2008
Urutan Sukan Klinikal dan biomekanik 3D
Kursus urutan sukan, Chiang Mai, Thailand
Jadual & Yuran Kursus
Sports Massage: Isnin–Jumaat, 15:10–16:10, selama lima hari dengan jumlah lima jam pengajaran. Yuran modul ialah 6,000 THB. Sesi petang ini berlangsung pada minggu TPT yang sama.
Gabungan TPT + Sports Massage: TPT 20 jam pada yuran 12,000 THB bersama Sports Massage lima jam pada yuran 6,000 THB, berjumlah 25 jam dengan yuran 18,000 THB.
TPT berlangsung 10:00–12:00 dan 13:00–15:00; sesi Practical Application pada Jumaat, 13:00–15:00, termasuk dalam 20 jam TPT. Semua pengajaran, bahan, arahan amali dan soal jawab menggunakan bahasa Inggeris. Kelas biasa dihadkan kepada 14 peserta.
Semak jadual kursus, sahkan kelayakan serta kekosongan dan ikuti arahan pembayaran selepas menerima pengesahan RSM.
Salva Arco • bola keranjang
Salva Arco: sesi urutan di RSM
Pemain bola keranjang profesional Sepanyol, Salva Arco Frías, melawat RSM semasa luar musimnya dan menerima sesi urutan harian yang menyasarkan bahagian badan yang berbeza sebagai sebahagian daripada persediaannya untuk musim akan datang.
🔸 RSM menggabungkan urutan sukan profesional dengan perubatan sukan, anatomi berfungsi dan konsep pengkondisian , membantu pelajar memahami bagaimana teknik urutan boleh disesuaikan dengan atlet individu dan permintaan sukan yang berbeza.
Penilaian mobiliti pinggul
Urutan Sukan untuk Mobiliti, Pengkondisian dan Prestasi
Kursus ini membangunkan kemahiran urutan sukan praktikal untuk penilaian pergerakan dan pemilihan teknik mengikut keperluan atlet. Melalui pengaktifan proprioseptif dan teknik regangan PNF terpilih, pelajar mempelajari bagaimana kesakitan, pergerakan terhad dan corak pergerakan yang diubah boleh mempengaruhi biomekanik sukan dan prestasi atletik.
🔸 Anda akan mempelajari teknik yang direka untuk meningkatkan kecekapan pergerakan, mengekalkan bentuk atletik yang berfungsi dan menyokong pengkondisian sukan untuk prestasi yang berterusan.
Penilaian Rantai Kinetik dan Sakit Belakang Bawah
Urutan Sukan sebelum, semasa dan selepas pertandingan
Dengan memahami pronasi kaki, supinasi dan kesannya terhadap rantai kinetik menaik dan menurun, anda akan belajar untuk menggunakan Terapi Titik Pencetus dengan lebih berkesan dalam urutan sukan.
Penilaian rantai kinetik membantu pelajar memahami bagaimana pergerakan melalui kaki, lutut, pinggul, pelvis dan tulang belakang boleh mempengaruhi beban otot, mobiliti, kecekapan pergerakan, prestasi atletik dan risiko kecederaan.
🔸 Kajian lanjutan boleh didapati dalam kursus Urutan Tisu Dalam dan Pelepasan Miofascial Dinamik yang berasingan. Modul Urutan Sukan ini memberi tumpuan kepada kerja pengkondisian yang diukur dan tidak agresif. Kaedah tisu lembut dan fasia serta mobilisasi sendi halaju rendah, amplitud rendah (LVLA) bertujuan untuk menyokong peredaran dan mengekalkan julat gerakan sendi yang tersedia. Sentuhan dan beban disesuaikan dengan tindak balas atlet. Strategi pra, semasa dan selepas acara dipilih berdasarkan masa pertandingan dan tuntutan sukan. Ini adalah strategi pengkondisian, bukan rawatan perubatan.
Penilaian pergerakan dalam urutan sukan
Penilaian Kes Urutan Sukan: Corak Pergerakan dan Beban
Perbincangan kes mempertimbangkan ketidakselesaan berkaitan pergerakan di sekitar kaki, bahagian bawah kaki, lutut, pinggul, bahagian bawah belakang dan bahu. Pelajar membandingkan tugasan sukan, julat pergerakan, fungsi otot dan dapatan palpasi sebelum memilih aplikasi yang difokuskan.
Kawalan pelvis, fungsi bahu dan pronasi serta supinasi kaki diperiksa dalam rantai kinetik. Pelajar melaraskan sentuhan, tekanan, arah dan beban, kemudian mengulangi tugasan asal. Matlamat pembelajaran adalah untuk menerangkan dan menyesuaikan teknik daripada dapatan yang dinilai.
Teknik urutan sukan di RSM
Terapi Titik Pencetus dalam Urutan Sukan: Pergerakan dan Palpasi
Aktiviti sukan berulang boleh mengubah ketegangan otot dan julat pergerakan. Pelajar belajar mengenal pasti titik pencetus yang berkaitan melalui palpasi dan tugasan pergerakan, dengan mengambil kira fungsi otot, mekanik rantai kinetik dan penjajaran postur yang dinamik.
🔸 Pelajar memilih aplikasi yang terfokus, melaraskan sentuhan dan tekanan kepada toleransi, dan menilai semula tugasan yang sama. Dalam Urutan Sukan, TPT menyokong kerja pengkondisian dan mobiliti khusus sukan; ia tidak dibentangkan sebagai rawatan perubatan atau jaminan pemulihan atau pencegahan kecederaan.
Penilaian mobiliti dan teknik urutan sukan
Biomekanik sukan dan mobiliti sendi
Pelajar mengaitkan biomekanik sukan, pergerakan sendi dan fungsi otot dengan tugasan pergerakan yang ditetapkan. Julat pergerakan dan penemuan palpasi memaklumkan pemilihan teknik urutan sukan.
Kerja amali merangkumi teknik tisu lembut dan pergerakan sendi yang sesuai tanpa tujahan. Sentuhan, arah, julat dan beban diselaraskan mengikut individu, diikuti dengan penilaian semula tugasan yang sama. HVLA dibandingkan dengan LVLA pada peringkat konseptual; kursus ini tidak mengajar manipulasi HVLA secara praktikal.
Urutan Sukan RSM | Sesuaikan pengkondisian dengan sukan, beban latihan dan masa rawatan
Walaupun menggunakan teknik yang sama pada atlet, tujuan dan rangsangan yang sesuai berubah antara persediaan untuk pertandingan, penjagaan selepas acara dan tempoh latihan biasa. Untuk menggunakan urutan sukan secara profesional, anda perlu memahami sukan, beban latihan dan aktiviti yang dirancang seterusnya, kemudian memutuskan apa yang paling penting pada ketika itu.
Urutan Sukan RSM berpusat pada pengurusan pengkondisian, mengaplikasikan palpasi dan penilaian fungsi otot yang dibangunkan dalam TPT kepada situasi sukan. Anda membandingkan ketegangan otot, kelembutan, julat pergerakan sendi dan penemuan pergerakan khusus sukan untuk merancang kawasan rawatan, teknik, tekanan, julat dan masa.
Perspektif rantai kinetik membantu anda mengkaji beban kaki, kawalan pinggul-pelvis-batang badan dan pergerakan bahu-girdle berhubung kait dengan tugasan sukan. Konsep pergerakan sendi dan permainan sendi dipertimbangkan bersama-sama penilaian tisu lembut untuk memaklumkan mobilisasi sendi tanpa tujahan yang sesuai. Kerja LVLA praktikal dibezakan daripada perbandingan konseptual dengan HVLA.
Anda tidak perlu dapat menerangkan setiap beban khusus sukan atau masa setiap teknik. Nilai kursus praktikal ini adalah mempelajari cara menentukan tujuan sesi dan memilih pendekatan yang sesuai melalui contoh sukan yang konkrit.
Hironori Ikeda, M.Sc. Perubatan Sukan (RSM International Academy), menghubungkan pengalaman klinikal dan pengajarannya dengan pemahaman struktur yang dibangunkan melalui kajian anatomi mayat dengan Fakulti Perubatan Universiti Chiang Mai. Rujukan anatomi dan contoh pergerakan dan rawatan praktikal membantu menjelaskan hubungan antara tuntutan sukan dan penilaian atlet.
Dalam latihan kumpulan kecil, anda menyemak semula mengapa sesuatu kawasan dan teknik dipilih dan menerima pembetulan langsung pada sentuhan, arah tekanan, sokongan dan julat pergerakan sendi. Anda mengalami perancangan sesi dengan mengambil kira aktiviti seterusnya atlet, kemudian membandingkan tindak balas menggunakan pergerakan sukan atau tugasan penilaian yang sama.
Kemahiran yang anda bangunkan adalah keupayaan untuk menyesuaikan makna dan tujuan sesuatu teknik dengan sukan dan peringkat persediaan atau pemulihan. Menerangkan tujuan tersebut kepada atlet atau jurulatih dan menyumbang kepada pelan pengkondisian yang lebih luas dapat mengembangkan nilai profesional kerja anda dalam sukan.
Urutan Sukan: peserta, penilaian rantai kinetik dan kerja amali tanpa tujahan
Urutan Sukan adalah kursus praktikal petang yang dijalankan semasa minggu TPT, khusus untuk ahli terapi urut, ahli fisioterapi, jurulatih sukan, jurulatih peribadi dan lain-lain yang terlibat dalam penyediaan atlet. Anda akan belajar memilih pendekatan berdasarkan tujuan hari tersebut, dengan mengambil kira jenis sukan, beban latihan dan pertandingan, serta masa rawatan.
Pergerakan sukan menyediakan cara praktikal untuk mengkaji hubungan antara kaki, lutut, pinggul, pelvis, tulang belakang, girdle bahu dan anggota atas. Julat pergerakan, fungsi otot dan penemuan palpasi dibandingkan dengan beban dan pergerakan kompensasi untuk menentukan kawasan yang memerlukan penilaian lebih mendalam dan teknik yang harus diberi keutamaan.
Berpandukan teknik palpasi dan praktikal urutan sukan serta TPT, sesi ini menggabungkan sentuhan tisu lembut dan fascia, tugasan pergerakan yang mengambil kira propriosepsi dan aktiviti otot, serta regangan PNF atau pergerakan sendi yang sesuai. Pergerakan sukan berulang dan contoh kecederaan digunakan sebagai kes untuk menilai beban dan skop intervensi yang sesuai.
Latihan mobilisasi sendi menumpukan pada teknik LVLA tanpa hentakan. HVLA hanya diterangkan sebagai perbandingan konsep dengan LVLA dan tidak diajar sebagai teknik praktikal. Selepas menyesuaikan sentuhan, arah dan kedalaman tekanan, julat dan beban, anda mengulangi tugasan pergerakan yang sama dan menggunakan tindak balas untuk membimbing keputusan seterusnya. Aplikasi praktikal disesuaikan dengan peranan profesional anda sendiri.
