Phương pháp Đánh giá Tư thế Động và Huấn luyện Chuỗi Động học sử dụng phân tích video về chuyển động của chính bạn để biến y học thể thao thành hướng dẫn rõ ràng và thiết thực. Tiến sĩ Hironori Ikeda, chuyên ngành Y học Thể thao, sẽ xem xét đoạn phim cùng bạn và giải thích những gì cần kiểm tra, khu vực nào có thể cần chú ý và cách lựa chọn kỹ thuật xoa bóp hoặc thủ công, bài tập hoặc sự kết hợp các kỹ thuật này cho nhiệm vụ đang được đánh giá.

Khóa học áp dụng phương pháp Yoga với bóng cân bằng độc đáo của ông vào việc hít thở, vận động cột sống, kích hoạt cơ lõi, phản hồi cảm thụ bản thể và phối hợp toàn thân. Bạn sẽ so sánh thói quen vận động, chuyển tải trọng và các chiến lược bù trừ, sau đó lặp lại cùng một nhiệm vụ sau khi can thiệp tập trung để đánh giá phản ứng.

Đối với các nhà trị liệu massage, huấn luyện viên yoga và Pilates, cũng như huấn luyện viên thể thao, điều này tạo ra mối liên hệ trực tiếp giữa việc quan sát chuyển động và các khóa học massage thực hành của RSM. Nghiên cứu chuyển động của chính bản thân cũng giúp phát triển sự hiểu biết chi tiết hơn về cơ thể từ góc độ y học thể thao, hỗ trợ công việc liên quan đến tư thế, chuyển động thoải mái, bài tập phục hồi chức năng và hiệu suất thể thao. 

Dynamic Posture Assessment (đánh giá tư thế động) và huấn luyện chuỗi động học học thứ Bảy và Chủ nhật: 2 ngày, tổng 8 giờ, mỗi ngày 10:00–12:00 và 13:00–15:00. Học phí 7.000 THB bao gồm vé phòng tập cho cả hai ngày, taxi khứ hồi đến phòng tập, quay và phân tích video chuyển động.

Workshop liên hệ quan sát vận động với nền tảng Trigger Point Therapy (trị liệu điểm kích hoạt), Sports Massage (massage thể thao), Deep Tissue Massage (massage mô sâu) và Dynamic Myofascial Release (giải phóng cân cơ kết hợp vận động). Người đã có kỹ năng massage hoặc hướng dẫn vận động học cách giải thích vì sao chọn một mục tiêu thực hành.

Gửi nền tảng đào tạo, kinh nghiệm và ngày dự kiến cho RSM để xác nhận điều kiện và chỗ trống trước khi đặt chỗ. Toàn bộ hoạt động học bằng tiếng Anh.

Chuyển động của chính bạn là điểm khởi đầu. Hironori Ikeda ghi lại và xem xét các nhiệm vụ liên quan, chẳng hạn như đi bộ, chống đỡ bằng một chân, chuyển trọng lượng hoặc vươn tới, tùy theo khả năng và mục tiêu học tập của bạn. Việc so sánh video với cảm nhận của bạn giúp bạn dễ dàng hiểu hơn mối quan hệ giữa hơi thở, cột sống, xương chậu, hông và các chi.

Dựa trên kinh nghiệm về y học thể thao và giảng dạy thực tiễn, ông đưa ra phản hồi cụ thể về những gì đang xảy ra, những gì cần kiểm tra tiếp theo và cách điều chỉnh bài tập. Bạn sẽ học cách kết nối quan sát chuyển động với chức năng cơ bắp, phạm vi chuyển động khớp và sờ nắn lâm sàng trước khi lựa chọn phương pháp xoa bóp, kỹ thuật thủ công hoặc bài tập phù hợp.

Giá trị nằm ở lý do đằng sau mỗi lựa chọn cá nhân: nên tập trung vào đâu, tại sao phương pháp đó phù hợp với kết quả nghiên cứu, và nên lặp lại động tác nào sau đó. So sánh video giúp cụ thể hóa lời khuyên và cung cấp tài liệu tham khảo cho việc thực hành trong tương lai của bạn về massage, yoga, Pilates hoặc huấn luyện thể thao.

Yoga với bóng cân bằng (Balance Ball Yoga™) là phương pháp điều chỉnh tư thế và giảm đau độc đáo của Hironori Ikeda, được phát triển dựa trên quan điểm y học thể thao và đánh giá chuỗi động học của ông. Hironori Ikeda, Thạc sĩ Y học Thể thao, đã phát triển và giảng dạy phương pháp này tại Chiang Mai trong hơn 25 năm. Ông đã hoàn thành chương trình sau đại học về y học thể thao tại Đại học Tsukuba, Nhật Bản. Khóa học Đánh giá Tư thế Động và Huấn luyện Chuỗi Động học (Dynamic Posture Assessment & Kinetic Chain Training) là khóa học của RSM áp dụng phương pháp này vào đánh giá và huấn luyện thực tiễn.

Phương pháp này kết nối hơi thở, sự tham gia của cơ lõi, phản hồi cảm thụ bản thể và khả năng vận động cột sống. Bạn sẽ khám phá cách cột sống cổ, ngực và thắt lưng, xương chậu và hông phối hợp với vai, cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân. Bóng thăng bằng, thiết bị BOSU, đĩa thăng bằng và đĩa xoay thay đổi điều kiện hỗ trợ để bạn có thể so sánh trục cơ thể, sự chuyển trọng lượng và chiến lược giữ thăng bằng.

Hironori Ikeda sẽ xem xét video chuyển động của bạn và đưa ra phản hồi cụ thể về khu vực cần kiểm tra, kỹ thuật xoa bóp hoặc trị liệu bằng tay và bài tập cần xem xét, cũng như nhiệm vụ cần đánh giá lại. Điều này kết nối việc luyện tập chuyển động với các kỹ năng được phát triển trong các khóa học Trị liệu điểm kích hoạt , Xoa bóp mô sâu và Giải phóng cân cơ động của RSM. 

Tư thế tĩnh là điểm bắt đầu để ghi nhận vị trí cơ thể. DPA so sánh thông tin đó với đi bộ, đứng một chân, xoay và chuyển trọng lượng: vùng nào chịu tải, vùng nào bù trừ và điều gì thay đổi khi đổi điểm tựa? Học viên dùng tầm vận động, chức năng cơ và sờ nắn để quyết định thứ tự đánh giá, thay vì suy ra nguyên nhân chỉ từ hình dáng tư thế.

Học viên sử dụng bóng BOSU, đĩa thăng bằng, bóng tập, đi bộ và các nhiệm vụ vận động chức năng để quan sát cách cơ thể đáp ứng khi điểm tựa hoặc tải thay đổi. Bàn chân, gối, háng, khung chậu, cột sống và vai được xem xét trong cùng nhiệm vụ.

Học viên ghi nhận giới hạn vận động, thay đổi cách chịu tải và sự phối hợp, rồi chọn một điều chỉnh có thể kiểm tra lại. Tiếp xúc bằng tay, kéo giãn có hướng dẫn và bài tập kiểm soát vận động được liên hệ với nền tảng chuyên môn và phản ứng cá nhân. Không chẩn đoán một hội chứng hoặc nguyên nhân đau chỉ từ dáng đứng hay video.

Dynamic Posture Assessment (đánh giá tư thế động) giúp học viên nối kết quan sát vận động với tầm vận động, chức năng cơ và sờ nắn để chọn mục tiêu thực hành. Học viên giải thích vùng tiếp xúc, hướng và tải, rồi kiểm tra lại cùng nhiệm vụ.

Các khóa liên quan phát triển những kỹ năng khác nhau:

• Trigger Point Therapy (trị liệu điểm kích hoạt): liên hệ sờ nắn với phản ứng khi tiếp xúc và chức năng cơ.
• Deep Tissue Massage (massage mô sâu): kiểm soát tiếp xúc mô sâu theo kết quả đánh giá tư thế và vận động.
• Dynamic Myofascial Release (giải phóng cân cơ kết hợp vận động): phối hợp tiếp xúc mô mềm, vận động và kéo giãn có hướng dẫn.
• Orthopedic Massage (massage chỉnh hình): hô hấp và vận động cột sống: đánh giá và di động khớp không dùng xung lực đẩy nhanh.

Mỗi khóa có điều kiện riêng; xem nội dung và xác nhận lộ trình với RSM trước khi đăng ký.

Video giúp bạn quan sát chuyển động của chính mình một cách rõ ràng, điều khó có thể đạt được chỉ bằng cảm giác. Hironori Ikeda sẽ xem lại đoạn phim cùng bạn, giải thích mối quan hệ giữa cột sống, xương chậu, hông và các chi, đồng thời đưa ra lời khuyên rõ ràng về khu vực cần kiểm tra và phương pháp massage hoặc luyện tập cần xem xét.

Bạn thực hành một bài tập phù hợp, so sánh phản hồi và xem lại động tác tương tự. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình từ góc độ y học thể thao và tích lũy kinh nghiệm để giải thích các động tác cho người khác.

Khóa học này dành cho các huấn luyện viên yoga và Pilates, huấn luyện viên thể thao và chuyên viên massage, kết nối phương pháp điều chỉnh tư thế và giảm đau bằng bóng thăng bằng trong Yoga với chương trình đào tạo massage thực hành của RSM. Trọng tâm là học cách lựa chọn và điều chỉnh các phương pháp hỗ trợ phù hợp với từng cá nhân, dựa trên trình độ chuyên môn và vai trò nghề nghiệp của bạn.