دورة التدليك الرياضي
التدليك الرياضي: التقييم والتدريب العملي بعد الظهر
دورة التدليك الرياضي التي تقدمها أكاديمية RSM الدولية في شيانغ ماي هي وحدة عملية تُعقد بعد الظهر خلال نفس أسبوع دورة علاج نقاط الزناد (TPT). يربط الطلاب بين نشاط الرياضي، وحمل التدريب، والحركة، ونتائج الفحص السريري، مع اختيار دقيق لتقنيات الأنسجة الرخوة وحركة المفاصل المناسبة غير الدافعة.
تُعقد الدروس من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 3:10 مساءً إلى 4:10 مساءً: خمس ساعات إجمالاً مقابل 6000 بات تايلندي. يتضمن برنامج TPT بالإضافة إلى هذه الوحدة 25 ساعة تدريبية مقابل 18000 بات تايلندي. يقدم هيرونوري إيكيدا تصحيحات عملية بشأن التلامس والضغط والاتجاه وإعادة التقييم. جميع الدروس والمواد والأسئلة والأجوبة باللغة الإنجليزية. يُرجى التأكد من شروط القبول والمواعيد قبل الحجز.
للمزيد من المعلومات: الأدلة السريرية لـ RSM .
مدة وحدة التدليك الرياضي ورسومها
ترافق وحدة Sports Massage دورة TPT في الأسبوع نفسه: من الاثنين إلى الجمعة، 15:10–16:10، لمدة 5 أيام و5 ساعات. رسوم الوحدة 6,000 THB.
تبلغ مدة TPT مع الوحدة 25 ساعة ورسومهما معاً 18,000 THB. تراجع RSM التدريب السابق والخبرة العملية ذات الصلة لتأكيد مناسبة المسار. جميع الدروس والمواد والأسئلة باللغة الإنجليزية.
التدليك الرياضي خلال فترة الراحة بين المواسم للرياضيين المحترفين
زار لاعب كرة السلة الإسباني المحترف سالفا أركو فرياس مركز RSM خلال فترة الراحة بين المواسم، وتلقى جلسات تدليك يومية تستهدف مناطق مختلفة من الجسم كجزء من استعداداته للموسم المقبل.
🔸 يجمع برنامج RSM بين التدليك الرياضي الاحترافي والطب الرياضي والتشريح الوظيفي ومفاهيم التكييف ، مما يساعد الطلاب على فهم كيفية تكييف تقنيات التدليك مع الرياضيين الأفراد والمتطلبات الرياضية المختلفة.
التدليك الرياضي لتحسين الحركة واللياقة والأداء
تُنمّي هذه الدورة مهارات التدليك الرياضي العملية لتحسين الأداء والتعافي والمرونة والوقاية من الإصابات . من خلال التنشيط الحسي العميق وتقنيات التمدد المختارة بتقنية التسهيل العصبي العضلي، يتعلم الطلاب كيف يمكن للألم وتقييد الحركة وأنماط الحركة المتغيرة أن تؤثر على الميكانيكا الحيوية الرياضية والأداء الرياضي.
🔸 ستتعلم تقنيات مصممة لتحسين كفاءة الحركة، والحفاظ على الشكل الرياضي الوظيفي، ودعم اللياقة البدنية الرياضية لتحقيق أداء مستدام .
التدليك الرياضي قبل المنافسة وأثناءها وبعدها
من خلال فهم انقلاب القدم للداخل والخارج وتأثيرهما على السلاسل الحركية الصاعدة والهابطة، ستتعلم كيفية تطبيق علاج نقاط الزناد بشكل أكثر فعالية في التدليك الرياضي.
يساعد تقييم السلسلة الحركية الطلاب على فهم كيف يمكن للحركة من خلال القدمين والركبتين والوركين والحوض والعمود الفقري أن تؤثر على تحميل العضلات، والتنقل، وكفاءة الحركة، والأداء الرياضي، وخطر الإصابة.
🔸 تتوفر دراسة متقدمة في دورات منفصلة في التدليك العميق للأنسجة وإطلاق اللفافة العضلية الديناميكي . تركز وحدة التدليك الرياضي هذه على تمارين تقوية مدروسة وغير عنيفة. تهدف أساليب الأنسجة الرخوة واللفافة، بالإضافة إلى تحريك المفاصل بسرعة منخفضة وسعة منخفضة، إلى دعم الدورة الدموية والحفاظ على نطاق حركة المفاصل المتاح. يتم تعديل مستوى التلامس والحمل وفقًا لاستجابة الرياضي. تُختار استراتيجيات ما قبل وأثناء وبعد المنافسة بناءً على توقيت المنافسة ومتطلبات الرياضة. هذه استراتيجيات تقوية، وليست علاجًا طبيًا.
تقييم حالة التدليك الرياضي: أنماط الحركة والحمل
تتناول مناقشات الحالات الشعور بعدم الراحة المرتبط بالحركة في القدم، والساق، والركبة، والورك، وأسفل الظهر، والكتف. ويقارن الطلاب بين النشاط الرياضي، ومدى الحركة، ووظيفة العضلات، ونتائج الفحص السريري قبل اختيار تطبيق محدد.
يتم فحص التحكم في الحوض، ووظيفة الكتف، وحركة القدمين (الكب والاستلقاء) ضمن السلسلة الحركية. يقوم الطلاب بتعديل التلامس، والضغط، والاتجاه، والحمل، ثم يكررون المهمة الأصلية. الهدف التعليمي هو شرح وتكييف تقنية معينة بناءً على النتائج المُقَيَّمة.
العلاج بنقاط الزناد في التدليك الرياضي: الحركة والجس
يمكن أن يؤدي النشاط الرياضي المتكرر إلى تغيير توتر العضلات ومدى حركتها. ويتعلم الطلاب تحديد نقاط الزناد ذات الصلة من خلال الفحص اليدوي ومهام الحركة، مع مراعاة وظيفة العضلات، وآليات السلسلة الحركية، ومحاذاة الوضعية الديناميكية.
🔸 يختار الطلاب تطبيقًا محددًا، ويضبطون مستوى التلامس والضغط حسب قدرتهم على التحمل، ثم يعيدون تقييم المهمة نفسها. في التدليك الرياضي، يدعم العلاج بتقنية TPT تمارين اللياقة البدنية والحركة الخاصة بالرياضة؛ ولا يُقدّم كعلاج طبي أو ضمان للشفاء أو الوقاية من الإصابات.
الميكانيكا الحيوية وتحريك المفاصل في التدليك الرياضي
يربط الطلاب بين الميكانيكا الحيوية الرياضية وحركة المفاصل ووظيفة العضلات ومهمة حركية محددة. وتُستخدم نتائج قياس مدى الحركة والفحص باللمس في اختيار تقنية التدليك الرياضي.
يشمل العمل العملي تقنيات الأنسجة الرخوة وتحريك المفاصل بشكل مناسب دون دفع. يتم تعديل التلامس والاتجاه والمدى والحمل بما يتناسب مع الشخص، ثم يُعاد تقييم المهمة نفسها. تتم مقارنة تقنية HVLA بتقنية LVLA على المستوى النظري؛ ولا يُدرّس هذا المقرر التدريب العملي على تقنية HVLA.
التدريب على التدليك الرياضي للرياضيين والمدربين والمتخصصين في الحركة
صُممت دورة التدليك الرياضي في أكاديمية RSM الدولية في شيانغ ماي، تايلاند، خصيصًا لأخصائيي التدليك، وأخصائيي العلاج الطبيعي، ومدربي الرياضة، والمدربين الرياضيين، والمدربين الشخصيين، وغيرهم من المهنيين الذين يعملون مع الرياضيين، ويركزون على الحركة، والتعافي، والأداء الرياضي. تتجاوز هذه الدورة روتين التدليك التقليدي، إذ تُعلّم الطلاب كيفية فهم جسم الرياضي من خلال التشريح الوظيفي، وتقييم السلسلة الحركية، والميكانيكا الحيوية الرياضية، ومفاهيم التدريب العملي. يجمع الطلاب بين التدليك الرياضي، وعلاج نقاط الزناد، والتنشيط الحسي العميق، وتقنيات التمدد المختارة بتقنية PNF، وتقييم الحركة، والتعرف على أنماط الإصابات الرياضية. تتناول الدورة كيفية تأثير القيود أو التغيرات في حركة القدمين، والركبتين، والوركين، والحوض، والعمود الفقري، والجزء العلوي من الجسم على السلسلة الحركية الكاملة والأداء الرياضي. وهذا يمنح الممارسين منهجًا منظمًا لربط الألم، والحركة، والتعافي، والتدريب، وقرارات الوقاية من الإصابات، ضمن نطاق اختصاصهم المهني.
تقييم السلسلة الحركية وتعبئة العضلات منخفضة الكثافة والمنخفضة في التدليك الرياضي
يربط تقييم السلسلة الحركية حركة القدم والركبة والورك والحوض والعمود الفقري والجزء العلوي من الجسم بمهمة رياضية محددة. يقارن الطلاب مدى الحركة ووظيفة العضلات ونتائج الجس قبل اختيار المنطقة والتقنية.
تُدرس الحركة الإضافية للمفصل والحركة الوظيفية إلى جانب علاج نقاط الزناد وتقنيات التدليك الرياضي. يقتصر تحريك المفاصل عمليًا على تقنيات من دون دفعة سريعة. تُستخدم تقنية HVLA، أي السرعة العالية والسعة المنخفضة، للمقارنة النظرية فقط مع تقنية LVLA، أي السرعة المنخفضة والسعة المنخفضة؛ ولا تُدرّس مناورات HVLA عمليًا.
بعد التطبيق، يكرر الطلاب المهمة نفسها ويشرحون كيف تؤثر الاستجابة على الاختيار التالي لنقطة التلامس والضغط والاتجاه والحمل.

