بعد إتمام دورة علاج نقاط الزناد، يمكن للمشاركين الانضمام إلى دورة التدليك الرياضي من الساعة 3:30 مساءً حتى 5:00 مساءً. تركز هذه الدورة على تحسين الأداء الرياضي، خاصة في الجري، حيث تجمع بين تخفيف الألم والوقاية من الإصابات. تعالج الدورة الإصابات الناتجة عن الحركات المتكررة وتوتر العضلات، مما يحسن نطاق الحركة وجودتها. من خلال دمج تقنيات التدليك الرياضي وتقنيات التمدد العصبي العضلي (PNF)، تعزز الدورة تنشيط المستقبلات الحسية العميقة وتدعم الأداء الرياضي.

🔸 توفر هذه الدورة للطلاب مجموعة مهارات عملية في التدليك الرياضي لمدة 90 دقيقة، تزودهم بالأدوات الأساسية لإدارة الرياضيين يوميًا وتعزيز الأداء الرياضي.

تزودك هذه الدورة بالمهارات الأساسية لإدارة الإعداد البدني الرياضي، مع التركيز على تحسين الأداء الرياضي، تقليل الألم، والوقاية من الإصابات الرياضية.

🔸 المدة: من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 15:15 إلى 16:15 (مباشرة بعد دورة علاج نقاط الزناد)

الإجمالي: 5 ساعات (ساعة واحدة يومياً)

رسوم الدورة: 16,000 بات تايلندي
(علاج نقاط الضغط + التدليك الرياضي)

🔸 برنامج تدريب التدليك الرياضي من RSM هو برنامج متخصص مصمم للمحترفين في المجالات المتعلقة بالرياضة.

زار لاعب كرة السلة الإسباني المحترف سالفا أركو فرياس مركز RSM بناءً على توصية من فندق خلال فترة توقفه عن اللعب لمدة 10 أيام، بحثًا عن جلسات تدليك يقدمها متخصصون متمرسون في الطب الرياضي وعلم التشريح الوظيفي.
تلقى جلسات تدليك يومية تستهدف مناطق مختلفة من جسده استعدادًا للموسم القادم.

🔸 RSM ليست مجرد مدرسة لتعليم التدليك والتشريح، بل نقدم تقنيات تدليك عملية يعتمدها الرياضيون المحترفون في أوروبا.

تعزز هذه الدورة الأداء الرياضي من خلال تحسين مدى الحركة والوقاية من الإصابات. باستخدام تقنيات PNF وتنشيط الحس العميق، ستتعلم كيفية منع أنماط الحركة التعويضية والاختلالات البيوميكانيكية الناتجة عن الألم وتقييد الحركة.

🔸 ستتقن تقنيات لتحسين كفاءة الحركة والحفاظ على الشكل الرياضي الوظيفي، مما يضمن أداءً مستدامًا بأعلى مستوى مع تقليل تأثير التغيرات الناتجة عن الألم على ميكانيكا الحركة.

من خلال فهم حركة كَب القدم وبسطها وتأثيرهما على سلاسل الحركة الصاعدة والهابطة، ستتعلم كيفية تطبيق علاج نقاط الزناد بفعالية. تساعدك هذه المعرفة على تحسين الأداء الرياضي، وتقليل خطر الإصابات، ومعالجة اختلالات العضلات. كما سيمكنك التدريب العملي من تعزيز حركتك، والحفاظ على أفضل أداء، وتخفيف الألم.

🔸 بالإضافة إلى ذلك، ستدمج تقنيات تدليك الأنسجة العميقة وإطلاق اللفافة العضلية لتعزيز فعالية علاج نقاط الزناد بشكل أكبر، مما يضمن الوقاية من الإصابات على المدى الطويل والحفاظ على الأداء الرياضي الأمثل.

من خلال فهم أنماط الألم الشائعة وأسباب الإصابات الرياضية مثل ألم قصبة الساق، التهاب اللفافة الأخمصية، آلام الركبة، آلام مفصل الورك، وآلام أسفل الظهر المرتبطة بالرياضة، ستكون قادرًا على تقديم تدليك رياضي أكثر فعالية. كما تغطي الدورة مفاهيم أساسية مثل تثبيت الحوض، اختلال توازن عضلات الكفة المدورة، وتأثيرات تقويس القدم (الانقلاب) وتقوسها (الاستلقاء) على السلسلة الحركية.

🔸 سيمكنك هذا التدريب من تطبيق هذه التقنيات بدقة، حيث يقدم مجموعة مهارات تدليك رياضي لمدة 90 دقيقة تعزز إدارة الإصابات، وتحسن الأداء، وتقي عملائك من الألم.

يمكن أن تنشط نقاط الزناد الكامنة نتيجةً للنشاط الرياضي المتكرر، مما يؤدي إلى تراجع الأداء وزيادة خطر الإصابة. تُعطّل هذه النقاط سلسلة الحركة، مسببةً اختلالات عضلية تؤثر سلبًا على الأداء الرياضي.

🔸 في هذه الدورة، سيتعلم المشاركون كيفية تحديد نقاط الزناد وتعطيلها مع الحفاظ على سلامة سلسلة الحركة ومحاذاة الوضعية الديناميكية. يخفف هذا النهج الألم، ويعزز مرونة العضلات وقوتها، ويساعد الرياضيين على تحسين أدائهم ومنع الإصابات المستقبلية.

فهم الميكانيكا الحيوية الرياضية ومحاذاة المفاصل أمر ضروري لتحقيق فعالية التدليك الرياضي. يوضح هذا القسم كيف تؤثر وظيفة المفصل على الأداء، مع التركيز على تقنيات تحريك المفاصل HVLA وLVLA. تعمل هذه التقنيات على استعادة وظيفة المفصل، وتعزيز استقراره، وتقليل مخاطر الإصابات. كما يُراعى في ذلك مرونة المفصل، وهي الارتخاء الطفيف اللازم لوظيفته السليمة، لضمان حركة مثالية.

🔸 في هذه الدورة، ستتعلم كيفية تقييم وظيفة المفصل، وتطبيق تقنيات HVLA وLVLA، وتحسين حركة المفصل. ستكتسب المهارات اللازمة لتقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء من خلال الفهم البيوميكانيكي ومرونة المفصل.