Ce cours ne se limite pas à la théorie. À l'aide du Twist Disc, les participants réalisent et enregistrent leurs propres mouvements en vidéo, puis analysent comment l'alignement corporel, les mouvements de la colonne vertébrale et l'activation dynamique du tronc évoluent lors des rotations, des exercices d'équilibre et des transferts de poids. Une attention particulière est portée à la manière dont l'activation autour du centre du corps favorise l'alignement de la colonne vertébrale et la stabilité posturale dynamique pendant le mouvement.

L'analyse vidéo permet ensuite d'examiner comment les mouvements des membres supérieurs, des épaules, du bassin et des membres inférieurs influencent les différents segments vertébraux au sein de la chaîne cinétique. En comparant le mouvement réel à l'anatomie fonctionnelle, les participants acquièrent une compréhension pratique des chaînes cinétiques ascendantes et descendantes, des habitudes de mouvement et des schémas compensatoires, et apprennent comment appliquer ces connaissances à la correction du mouvement et à la thérapie manuelle.

Le premier week-end jette les bases de l'ensemble du programme. Les participants étudieront la biomécanique de la colonne vertébrale, la mobilité rachidienne, la mécanique respiratoire et l'évaluation dynamique de la posture, et relieront ces concepts à l'anatomie fonctionnelle, à la palpation et à l'évaluation pratique de la chaîne cinétique.

La formation est résolument pratique. Les participants enregistreront et analyseront leurs propres mouvements, étudieront des cas pratiques détaillés et examineront des schémas moteurs d'athlètes afin de comprendre comment les segments de la colonne vertébrale, le bassin, les hanches, les épaules et les membres interagissent lors de mouvements réels. En combinant l'analyse vidéo et l'anatomie fonctionnelle, les participants développeront une capacité accrue à reconnaître les habitudes de mouvement, les schémas compensatoires et les différences individuelles au sein de la chaîne cinétique.

Ce week-end vise à développer des compétences d'évaluation avancées directement applicables à la pratique professionnelle. Les participants apprendront comment l'analyse du mouvement peut orienter l'entraînement sportif, l'amélioration de la posture, les mouvements correctifs, les étirements et la thérapie manuelle, permettant ainsi une approche plus personnalisée pour chaque client ou athlète.

La matinée débute par environ 2 h 30 de formation intensive en anatomie fonctionnelle et biomécanique de la colonne vertébrale. Les participants étudieront l'influence des articulations facettaires cervicales, thoraciques et lombaires sur les mouvements segmentaires, ainsi que la relation entre les mouvements de la hanche, du bassin et de la colonne vertébrale. Une attention particulière sera portée à la façon dont la flexion, l'extension et la rotation de la hanche peuvent modifier la position du bassin et les contraintes de mouvement imposées à la colonne lombaire.

Les participants étudieront également la palpation segmentaire de la colonne vertébrale, apprenant à identifier les différents niveaux vertébraux et à corréler leurs sensations manuelles avec leurs observations lors des mouvements. La mécanique respiratoire sera mise en relation avec la mobilité thoracique, les mouvements costaux, la mécanique costovertébrale et les demi-facettes articulaires thoraciques, avec une évaluation pratique de l'influence des différents schémas respiratoires sur la position et le mouvement de la colonne vertébrale.

L'après-midi, les participants utilisent le Twist Disc et l'enregistrement vidéo pour évaluer l'alignement corporel et le comportement de la chaîne cinétique. L'analyse vise à déterminer si un schéma de mouvement peut être lié à des habitudes, une limitation de la mobilité articulaire, une hypertonie musculaire, une altération de la mobilité myofasciale ou une compensation ailleurs dans la chaîne cinétique. Des études de cas et des exemples de mouvements athlétiques sont également utilisés, suivis de stratégies de correction et d'une réévaluation.

Le dimanche, le processus d'évaluation est approfondi. À l'aide d'analyses de mouvements vidéo, d'études de cas de participants et d'exemples de mouvements d'athlètes, les étudiants apprennent à examiner les schémas moteurs plus en détail et à distinguer les restrictions de mobilité, les mouvements habituels et les stratégies compensatoires au sein de la chaîne cinétique.

L'anatomie fonctionnelle, la palpation et l'évaluation manuelle sont ensuite utilisées pour approfondir ces observations. Les participants étudient comment les contraintes mécaniques répétées, les altérations de la mobilité articulaire, l'augmentation du tonus musculaire, les points de déclenchement et les modifications de la mobilité fasciale peuvent influencer le mouvement, et comment ces informations peuvent être traduites en stratégies de thérapie manuelle, d'étirement et d'entraînement plus personnalisées.

L’objectif est d’aller au-delà de la simple identification d’un mouvement anormal. Les participants apprennent à l’analyser, à l’expliquer anatomiquement, à l’évaluer manuellement et à appliquer directement ces connaissances à leur pratique professionnelle.

L'anatomie doit expliquer le mouvement que vous pouvez observer.

L'anatomie fonctionnelle est utilisée tout au long des trois week-ends au lieu d'être enseignée comme une matière théorique distincte.

Des photographies et illustrations anatomiques détaillées sont largement utilisées afin que les participants puissent associer les mouvements visibles aux articulations, aux muscles, aux fascias et aux structures neurales sous-jacentes.

L'entraînement va donc au-delà de la simple mémorisation de l'origine, de l'insertion et de l'action musculaire. Par exemple, en cas de restriction de la rotation de la hanche, nous analysons l'impact sur les mouvements du bassin et l'éventuelle production d'une rotation supplémentaire au niveau des vertèbres lombaires. En cas de réduction de la mobilité thoracique, nous examinons les conséquences sur les mouvements des omoplates, l'élévation des épaules et la position des cervicales.

L'anatomie devient un outil pratique pour comprendre pourquoi le mouvement se présente ainsi.

Évaluation dynamique de la posture à l'aide du disque de torsion

Le dimanche, on passe de la biomécanique à l'évaluation pratique de la posture dynamique et de la chaîne cinétique à l'aide du disque de torsion.

Le mouvement est volontairement simple, mais il permet d'observer simultanément la hanche, le bassin, la colonne lombaire, le thorax, l'épaule et la colonne cervicale pendant la rotation et le transfert de poids.

Les participants comparent la manière dont différentes personnes effectuent un même mouvement. Si une hanche contribue moins à la rotation interne ou externe, le bassin compense-t-il ? La rotation de la colonne lombaire commence-t-elle plus tôt ? La rotation thoracique est-elle suffisante, ou un mouvement supplémentaire apparaît-il au niveau de l’épaule ou de la colonne cervicale ?

C’est là qu’un simple mouvement se transforme en une évaluation détaillée de la chaîne cinétique de l’ensemble du corps.

La journée du dimanche est principalement consacrée à la pratique et vise à appliquer les résultats de l'évaluation du premier jour à la thérapie manuelle, aux étirements et à la palpation de la douleur. Les participants apprendront à évaluer l'hypertonie musculaire, les points de déclenchement, la mobilité fasciale et les restrictions de mouvement au niveau de la hanche, du bassin et de la colonne lombaire, et à relier ces observations à la chaîne cinétique lors du mouvement.

La formation pratique comprend des étirements, la thérapie des points de déclenchement, le massage des tissus profonds et des techniques manuelles visant à améliorer la mobilité et à réduire les contraintes mécaniques excessives. Plutôt que d'appliquer les mêmes techniques à tous, les participants utiliseront l'évaluation du mouvement, la palpation et l'anatomie fonctionnelle pour sélectionner une stratégie de traitement plus adaptée à chaque individu.

Les schémas de mouvement présentés lors du premier week-end constituent un point de référence important. Les participants compareront leurs observations en mouvement avec leurs constatations manuelles, puis utiliseront ces informations pour développer des compétences en massage et thérapie manuelle plus adaptées au complexe hanche-bassin-lombaire. L'objectif est d'intégrer l'analyse du mouvement, l'évaluation segmentaire lombaire, la palpation et le traitement manuel dans un processus de raisonnement clinique pratique.

Le troisième week-end est consacré à la colonne thoracique, à la mécanique respiratoire, aux mouvements de l'omoplate et à la colonne cervicale, permettant de mettre en pratique les compétences d'évaluation acquises lors des deux premiers week-ends. Les participants étudieront comment la mobilité thoracique et les mouvements costaux influencent la respiration, comment l'omoplate interagit avec le thorax et comment ces changements peuvent affecter les mouvements cervicaux, la posture et la performance sportive.

L'évaluation de la respiration est approfondie grâce à l'étude de la respiration thoracique superficielle, profonde, abdominale et diaphragmatique, incluant la relation entre les mouvements thoraciques, le diaphragme et la zone d'apposition (ZOA). L'analyse vidéo du premier week-end est réutilisée afin que les participants puissent associer leurs schémas respiratoires et leur mobilité thoracique à leurs mouvements, leur posture et la chaîne cinétique.

La journée de samedi débutera par une étude détaillée de l'anatomie fonctionnelle et de la biomécanique de la colonne thoracique, des côtes, des omoplates et de la colonne cervicale. Les participants étudieront la mécanique des facettes articulaires et des demi-facettes thoraciques, le mouvement des côtes lors de la respiration, la rotation et l'extension thoraciques, ainsi que l'influence des variations de mobilité thoracique sur la position des omoplates, les mouvements des épaules et l'alignement cervical.

Les mécanismes respiratoires sont ensuite évalués de manière pratique, notamment la respiration thoracique superficielle et profonde, la respiration abdominale, la respiration diaphragmatique et les mécanismes liés à la zone d'articulation. Les participants examineront comment différents schémas respiratoires peuvent modifier la position de la cage thoracique, la mobilité thoracique et l'alignement postural, et comment ces changements peuvent influencer l'épaule et la colonne cervicale via la chaîne cinétique.

Cette séance examine également les schémas moteurs observés chez les athlètes de haut niveau, en particulier le rôle de la colonne cervicale et du haut du thorax lors des rotations, des accélérations et des mouvements sportifs complexes. Les schémas posturaux, tels que la cyphose et la scoliose fonctionnelle, sont évalués conjointement à la mobilité thoracique, à la biomécanique scapulaire et à la respiration, et non considérés uniquement comme des positions statiques.

Le dimanche est consacré à l'évaluation pratique et à la thérapie manuelle de la colonne thoracique, du complexe scapulaire et de la région cervicale. À partir d'analyses vidéo des mouvements, les participants apprendront à identifier si les limitations de mobilité des épaules ou des cervicales peuvent être liées à une restriction thoracique, à une altération de la biomécanique scapulaire, à une modification de la stratégie respiratoire, à une tension musculaire accrue ou à une compensation ailleurs dans la chaîne cinétique.

La palpation et l'évaluation manuelle sont ensuite intégrées au traitement. Les participants étudieront des approches pour les douleurs cervicales et scapulaires, l'hypertension musculaire, les points de déclenchement et les troubles de la mobilité fasciale, ainsi que des techniques de mobilisation articulaire, principalement à basse vitesse. Selon le contexte clinique et le niveau du participant, certains concepts de mobilisation à plus haute vitesse pourront également être introduits, avec une attention particulière portée à l'évaluation, aux indications et à la sécurité.

La dernière étape du week-end permet de synthétiser l'ensemble du programme de trois semaines. Les participants utiliseront l'évaluation dynamique de la posture, l'anatomie fonctionnelle, l'évaluation respiratoire, l'analyse de la chaîne cinétique et les observations manuelles pour déterminer comment la thérapie manuelle, le travail de mobilité et la correction des mouvements peuvent être adaptés plus précisément à chaque client ou athlète.