RSM의 심부 조직 마사지 과정은 근육 긴장과 경직을 해소하고 과신전되거나 약해진 근육을 강화하여 자세 교정에 중점을 둡니다. 경직된 근육을 풀어주고 과도하게 늘어난 근육을 강화하여 균형을 회복하는 방법을 배우게 됩니다. 이 과정은 상지 교차 증후군, 하지 교차 증후군, 골반 전방/후방 경사, 요추 전만증, 척추후만증, 요추 전만증, 전두부 전방 경사 등의 불균형을 다룹니다.

🔸 RSM 마사지 학교는 암리타 박사(영국)와 가브리엘 박사(이탈리아)를 비롯한 의사, 물리치료사 및 의료 전문가들이 추천하는 곳입니다. 본 과정에서는 심부 근육 긴장을 풀어주는 스포츠 의학 기법을 가르칩니다. 구글 지도 리뷰를 확인해 보세요.

🔸 12,000 바트
(약 326유로 / 381달러)

• 5일 집중 과정
• 수업은 월요일 오전 10시에 시작합니다.
• 소요 시간: 20시간
(18시간 + 2시간 복습)

🔸 수업 및 마사지 교육
월요일부터 금요일까지 오전 10시~12시 / 오후 1시~3시
점심시간 / 월요일부터 금요일까지 12:00~13:00

🔸 교정 마사지 과정은 심부 조직 마사지 과정에 이어 매일 오후 3시 15분부터 4시 15분까지 진행됩니다. 이 고급 과정은 신경 압박 및 자세 문제, 특히 상하부 교차 증후군에 대한 기법을 중점적으로 다룹니다.

자세 교정을 위한 근육 타겟팅

RSM의 심부 조직 마사지 과정에서 학생들은 ASIS, PSIS, 대전자, 치골과 같은 해부학적 지표를 중심으로 골반 정렬을 평가하는 방법을 배웁니다. 촉진 및 기능 검사를 통해 골반 기울어짐의 원인을 파악하고, 근육 긴장, 근력 약화, 고관절 부정렬을 교정합니다. 토마스 검사, 이상근 검사, FAIR 검사, 오버 검사와 같은 진단 검사를 통해 근육을 평가하고 골반을 재정렬합니다.

🔸 학생들은 골반 불균형 진단 기술을 개발하고 이를 교정하는 맞춤형 기술을 배워 자세 개선 및 통증 완화를 위한 효과적인 치료를 가능하게 할 것입니다.

자세 교정을 위한 촉진 기법 및 근육 타겟팅

학생들은 근육 긴장과 불균형이 요추 전만증에 미치는 영향, 그리고 이로 인해 발생할 수 있는 요통 및 요추 탈장의 원인을 배우게 됩니다. 다열근, 회전근, 척추기립근, 후하전거근, 대요근, 요방형근 등 주요 근육들이 요추의 가동성과 자세에 미치는 영향을 분석합니다. 특히 L1부터 L5까지의 부위를 촉진하여 가동성과 근육 긴장을 평가하는 데 중점을 둡니다. 또한, 학생들은 심부 조직 마사지 기법을 통해 통증을 완화하고 불균형을 교정하는 기술을 습득하게 됩니다.

🔸 촉진 및 근육 긴장 평가를 포함한 허리 평가에 대한 전문 지식을 습득하세요. 통증 완화, 자세 개선 및 유연성 향상을 위한 고급 심부 조직 마사지 기술을 배우세요.

흉추의 운동성과 기능 향상

본 과정에서는 흉추 후만증과 견갑골 가동성이 자세에 미치는 영향을 학습합니다. 늑간근 긴장이 흉추 가동성에 미치는 영향과 반관절 및 흉추 관절의 역할에 대해 살펴봅니다. 또한 복압이 자세 및 견갑골 위치에 미치는 영향도 탐구합니다. 심부 조직 마사지 기법을 활용하여 흉추 가동성을 최적화하고, 긴장을 완화하며, 척추 기능을 개선합니다.

🔸 학생들은 자세 교정, 긴장 완화, 전반적인 가동성 향상을 위한 맞춤형 기법을 사용하여 견갑골 가동성과 흉곽 기능 평가 및 개선 기술을 습득하게 됩니다.

긴장을 완화하고 경추 및 흉추 정렬을 최적화합니다.

이 과정에서는 학생들이 전두부 자세(FHP)에 영향을 미치는 근육, 특히 두부반척추근, 경부반척추근, 견갑거근, 흉쇄유돌근(SCM) 및 후두하근의 긴장에 대해 학습합니다. C1에서 T8까지 뻗어 있는 이 근육들은 경추와 흉추의 정렬에 영향을 미칩니다. 본 과정에서는 흉추 후만증이 전두부 자세와 어떻게 관련되는지, 그리고 근육 긴장이 경추와 흉추의 가동성에 어떻게 영향을 미치는지 살펴봅니다. 또한, 심부 조직 마사지 기법을 활용하여 긴장을 완화하고 통증을 줄이며 척추 정렬을 개선하는 방법을 배웁니다.

🔸 수강생들은 심부 조직 마사지를 적용하여 긴장을 완화하고, 경추 및 흉추 정렬을 최적화하며, 가동성을 향상시키는 등, 앞으로 굽은 머리 자세를 치료하는 기술을 습득하게 됩니다.

상부 교차 증후군과 하부 교차 증후군의 효과적인 자세 교정에는 심부 조직 마사지 이상의 것이 필요합니다. 올바른 자세를 위해서는 복부 내 압력을 해소하고 적절한 기능적 정렬을 위한 훈련을 병행해야 합니다. 역동적인 자세 안정성은 척추의 가동성과 운동 사슬 내에서 골반의 위치 유지에 필수적입니다.

🔸 고유수용감각을 강화하고 운동 사슬을 훈련하는 것은 자세 교정의 핵심입니다. RSM 인터내셔널 아카데미의 강사인 히로노리 이케다는 세계적으로 인정받는 스포츠 의학 및 동적 자세 안정성 트레이너로서, 의학 연구를 바탕으로 동적 훈련을 통해 자세를 개선하는 자세 교정 프로그램 인 밸런스 볼 요가를 개발했습니다.

RSM 자격증은 물리치료사, 의료 전문가, 스포츠 트레이너, 요가 및 필라테스 강사에게 필수적인 기술 향상을 위해 설계되었습니다. 이 자격증을 취득하면 전문성을 입증하고 해당 분야에서 두각을 나타내며 국내 경쟁자들과 차별화될 수 있습니다.

🔸 각 국가마다 마사지 시술에 대한 요구 사항이 다르므로, 시술하시는 국가의 규정을 준수하여 시술하시기 바랍니다.