Dieser Kurs basiert nicht nur auf Theorie. Mithilfe der Twist Disc führen die Teilnehmenden ihre eigenen Bewegungen aus, filmen sie und analysieren anschließend, wie sich Körperausrichtung, Wirbelsäulenbewegung und dynamische Rumpfaktivierung während Rotation, Gleichgewicht und Gewichtsverlagerung verändern. Besonderes Augenmerk liegt darauf, wie die Aktivierung der Körpermitte die Wirbelsäulenausrichtung und die dynamische Haltungsstabilität während der Bewegung unterstützt.

Anschließend wird mithilfe von Videoanalysen untersucht, wie die Bewegungen der oberen und unteren Extremitäten, Schultern, des Beckens und der unteren Extremitäten die einzelnen Wirbelsäulenabschnitte entlang der kinetischen Kette beeinflussen. Durch den Vergleich der tatsächlichen Bewegung mit der funktionellen Anatomie entwickeln die Teilnehmenden ein praktisches Verständnis der aufsteigenden und absteigenden kinetischen Ketten, von Bewegungsgewohnheiten und Kompensationsmustern und lernen, wie diese Erkenntnisse in der Bewegungskorrektur und manuellen Therapie Anwendung finden können.

Das erste Wochenende legt den Grundstein für das gesamte Programm. Die Teilnehmer lernen die Biomechanik der Wirbelsäule, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Atemmechanik und die dynamische Haltungsanalyse kennen und verknüpfen diese Konzepte mit funktioneller Anatomie, Palpation und praktischer Beurteilung der kinetischen Kette.

Das Training ist stark praxisorientiert. Die Teilnehmenden zeichnen ihre eigenen Bewegungen auf und analysieren sie, bearbeiten detaillierte Fallstudien und untersuchen ausgewählte Bewegungsmuster von Athleten, um zu verstehen, wie Wirbelsäulenabschnitte, Becken, Hüfte, Schultern und Gliedmaßen bei realen Bewegungen interagieren. Durch die Kombination von Videoanalyse und funktioneller Anatomie entwickeln die Teilnehmenden ein tieferes Verständnis für Bewegungsgewohnheiten, Kompensationsmuster und individuelle Unterschiede in der Bewegungskette.

Das Wochenende dient der Entwicklung fortgeschrittener Beurteilungskompetenzen, die direkt in der beruflichen Praxis angewendet werden können. Die Teilnehmenden lernen, wie Bewegungsanalysen das Sporttraining, die Haltungsverbesserung, Korrekturbewegungen, Dehnübungen und manuelle Therapie steuern können und so einen individuelleren Ansatz für jeden Klienten oder Athleten ermöglichen.

Der Vormittag beginnt mit einem etwa 2,5-stündigen intensiven Training in funktioneller Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule. Die Teilnehmenden lernen, wie die Facettengelenke der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule die segmentale Bewegung beeinflussen und wie Hüft- und Beckenbewegung mit der Wirbelsäule zusammenhängen. Besonderes Augenmerk liegt darauf, wie Hüftbeugung, -streckung und -rotation die Beckenposition verändern und die Belastung der Lendenwirbelsäule beeinflussen.

Die Teilnehmer werden außerdem die segmentale Palpation der Wirbelsäule erlernen und lernen, einzelne Wirbelsäulenabschnitte zu identifizieren und ihre Tastwahrnehmung mit den Beobachtungen während der Bewegung in Beziehung zu setzen. Die Atemmechanik wird mit der Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, der Rippenbewegung, der Rippenwirbelmechanik und den thorakalen Gelenkflächen in Verbindung gebracht. Dabei wird praktisch beurteilt, wie sich unterschiedliche Atemmuster auf die Position und Bewegung der Wirbelsäule auswirken.

Am Nachmittag analysieren die Teilnehmenden mithilfe der Twist Disc und Videoaufnahmen ihre Körperhaltung und das Verhalten der Bewegungskette. Dabei wird untersucht, ob ein Bewegungsmuster mit gewohnheitsmäßigen Bewegungen, eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit, erhöhtem Muskeltonus, veränderter myofaszialer Beweglichkeit oder Kompensationsmechanismen an anderer Stelle der Bewegungskette zusammenhängt. Fallstudien und ausgewählte Beispiele sportlicher Bewegungen werden ebenfalls herangezogen, gefolgt von korrigierenden Bewegungsstrategien und einer erneuten Beurteilung.

Am Sonntag wird der Beurteilungsprozess auf ein fortgeschritteneres Niveau gebracht. Mithilfe videobasierter Bewegungsanalyse, Fallstudien von Teilnehmern und ausgewählten Bewegungsbeispielen von Athleten lernen die Studierenden, Bewegungsmuster detaillierter zu untersuchen und zwischen Bewegungseinschränkungen, gewohnheitsmäßigen Bewegungen und Kompensationsstrategien innerhalb der kinetischen Kette zu unterscheiden.

Funktionelle Anatomie, Palpation und manuelle Untersuchung dienen anschließend der genaueren Erforschung dieser Befunde. Die Teilnehmer untersuchen, wie wiederholte mechanische Belastung, veränderte Gelenkbewegungen, erhöhter Muskeltonus, Triggerpunkte und Veränderungen der Faszienbeweglichkeit die Bewegung beeinflussen können und wie diese Erkenntnisse in individuellere manuelle Therapie-, Dehnungs- und Trainingsstrategien umgesetzt werden können.

Ziel ist es, über die bloße Identifizierung einer abnormalen Bewegung hinauszugehen. Die Teilnehmer lernen, diese zu analysieren, anatomisch zu erklären, manuell zu beurteilen und diese Informationen direkt in der beruflichen Praxis anzuwenden.

Die Anatomie muss die sichtbaren Bewegungen erklären.

Funktionelle Anatomie wird an allen drei Wochenenden im Rahmen des Kurses angewendet, anstatt als separates theoretisches Fach unterrichtet zu werden.

Ausführliche anatomische Fotografien und Illustrationen werden umfassend eingesetzt, damit die Teilnehmer die sichtbare Bewegung mit den darunterliegenden Gelenken, Muskeln, Faszien und Nervenstrukturen in Verbindung bringen können.

Das Training geht daher über das Auswendiglernen von Ursprung, Ansatz und Muskelfunktion hinaus. Ist beispielsweise die Hüftrotation eingeschränkt, untersuchen wir, wie sich dies auf die Beckenbewegung auswirkt und ob dadurch eine zusätzliche Rotation der Lendenwirbelsäule entsteht. Bei eingeschränkter Beweglichkeit der Brustwirbelsäule analysieren wir die Auswirkungen auf die Schulterblattbewegung, die Schulterhebung und die Halswirbelsäulenposition.

Die Anatomie wird zu einem praktischen Werkzeug, um zu verstehen, warum die Bewegung so aussieht, wie sie aussieht.

Dynamische Haltungsanalyse mithilfe der Twist Disc

Am Sonntag geht es von der Biomechanik hin zur praktischen dynamischen Haltungsanalyse und zur Analyse der kinetischen Kette mithilfe der Twist Disc.

Die Bewegungsaufgabe ist bewusst einfach gehalten, ermöglicht aber die gleichzeitige Beobachtung von Hüfte, Becken, Lendenwirbelsäule, Brustkorb, Schulter und Halswirbelsäule während der Rotation und Gewichtsverlagerung.

Die Teilnehmer vergleichen, wie verschiedene Personen dieselbe Bewegung ausführen. Wenn eine Hüfte weniger zur Innen- oder Außenrotation beiträgt, kompensiert das Becken dies? Beginnt die Lendenwirbelsäule früher zu rotieren? Reicht die Rotation der Brustwirbelsäule aus, oder kommt es zu zusätzlichen Bewegungen in der Schulter oder Halswirbelsäule?

Hier wird aus einer einfachen Bewegung eine detaillierte Analyse der gesamten kinetischen Kette des Körpers.

Der Sonntag ist vorwiegend praktisch ausgerichtet und konzentriert sich auf die Anwendung der Befunde aus dem ersten Tag in der manuellen Therapie, im Dehnen und in der schmerzbezogenen Palpation. Die Teilnehmenden lernen, wie sie erhöhten Muskeltonus, Triggerpunkte, die Beweglichkeit der Faszien und Bewegungseinschränkungen im Bereich von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule beurteilen und wie diese Befunde mit der während der Bewegung beobachteten kinetischen Kette zusammenhängen.

Die praktische Ausbildung umfasst Dehnübungen, Triggerpunkttherapie, Tiefengewebsmassage und manuelle Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und Reduzierung von übermäßiger mechanischer Belastung. Anstatt bei allen Teilnehmenden dieselben Techniken anzuwenden, nutzen sie Bewegungsanalyse, Palpation und funktionelle Anatomie, um eine individuell angepasste Behandlungsstrategie zu entwickeln.

Die am ersten Wochenende erlernten Bewegungsmuster dienen weiterhin als wichtiger Bezugspunkt. Die Teilnehmenden vergleichen ihre Beobachtungen während der Bewegung mit ihren manuellen Befunden und nutzen diese Informationen, um ihre Massage- und manuellen Therapiefertigkeiten für den Hüft-Becken-Lendenwirbelsäulen-Komplex gezielter einzusetzen. Ziel ist es, Bewegungsanalyse, segmentale Lendenwirbelsäulenuntersuchung, Palpation und manuelle Therapie in einen praktischen klinischen Entscheidungsprozess zu integrieren.

Das dritte Wochenende konzentriert sich auf die Brustwirbelsäule, die Atemmechanik, die Schulterblattbewegung und die Halswirbelsäule und verknüpft die in den ersten beiden Wochenenden erworbenen Untersuchungskompetenzen. Die Teilnehmenden lernen, wie die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und die Rippenbewegung die Atmung beeinflussen, wie das Schulterblatt mit dem Brustkorb interagiert und wie sich diese Veränderungen auf die Halswirbelsäulenbewegung, die Körperhaltung und die sportliche Leistung auswirken können.

Die Atemanalyse wird durch flache Brustatmung, tiefe Brustatmung, Bauchatmung und Zwerchfellatmung vertieft, einschließlich des Zusammenhangs zwischen Thoraxbewegung, Zwerchfell und der Appositionszone (ZOA). Die Videoanalyse des ersten Wochenendes wird erneut herangezogen, damit die Teilnehmenden Atemmuster und Thoraxbeweglichkeit mit tatsächlichen Bewegungen, Körperhaltung und der kinetischen Kette verknüpfen können.

Der Samstag beginnt mit einer detaillierten Einführung in die funktionelle Anatomie und Biomechanik der Brustwirbelsäule, der Rippen, des Schulterblatts und der Halswirbelsäule. Die Teilnehmer werden die Mechanik der Facettengelenke und Halbfacettengelenke der Brustwirbelsäule, die Rippenbewegung während der Atmung, die Rotation und Extension der Brustwirbelsäule sowie den Einfluss von Veränderungen der Brustwirbelsäulenbeweglichkeit auf die Schulterblattposition, die Schulterbewegung und die Ausrichtung der Halswirbelsäule untersuchen.

Anschließend werden die Atemmechaniken praktisch beurteilt, darunter flache und tiefe Brustatmung, Bauchatmung, Zwerchfellatmung und die ZOA-bezogene Mechanik. Die Teilnehmer untersuchen, wie unterschiedliche Atemmuster die Position des Brustkorbs, die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und die Körperhaltung beeinflussen und wie diese Veränderungen über die kinetische Kette Auswirkungen auf Schulter und Halswirbelsäule haben können.

Die Sitzung untersucht außerdem Bewegungsmuster von Spitzensportlern, insbesondere den Beitrag der Halswirbelsäule und des oberen Brustkorbs bei Rotation, Beschleunigung und komplexen sportlichen Bewegungen. Haltungsmuster wie Kyphose und funktionelle Skoliose werden zusammen mit der Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, der Schulterblattmechanik und der Atmung beurteilt und nicht nur als statische Körperhaltungen betrachtet.

Der Sonntag konzentriert sich auf die praktische Untersuchung und manuelle Therapie der Brustwirbelsäule, des Schulterkomplexes und der Halswirbelsäule. Anhand videobasierter Bewegungsanalysen lernen die Teilnehmenden zu erkennen, ob Bewegungseinschränkungen in Schulter oder Halswirbelsäule mit Einschränkungen der Brustwirbelsäule, veränderter Schulterblattmechanik, Atemstrategie, erhöhter Muskelspannung oder Kompensationsbewegungen an anderer Stelle der Bewegungskette zusammenhängen.

Palpation und manuelle Untersuchung werden in die Behandlung integriert. Die Teilnehmenden erlernen Ansätze zur Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen, erhöhter Muskelspannung, Triggerpunkten und eingeschränkter Faszienbeweglichkeit sowie Gelenkmobilisationstechniken, vorwiegend mit sanften Techniken. Je nach klinischem Kontext und Kenntnisstand der Teilnehmenden können auch ausgewählte Mobilisationskonzepte mit höherer Geschwindigkeit unter Berücksichtigung von Untersuchung, Indikationen und Sicherheit eingeführt werden.

Die letzte Phase des Wochenendes fasst das gesamte dreiwöchige Programm zusammen. Die Teilnehmer nutzen die dynamische Haltungsanalyse, die funktionelle Anatomie, die Atemanalyse, die Analyse der Bewegungskette und die Ergebnisse manueller Techniken, um zu entscheiden, wie manuelle Therapie, Mobilitätsübungen und Bewegungskorrekturen präziser auf den jeweiligen Klienten oder Athleten abgestimmt werden können.