スポーツマッサージコース
パフォーマンス向上、痛みの緩和、怪我予防のためのスポーツマッサージ
トリガーポイントセラピー(TPT)で学んだ臨床触診と筋機能評価を、アスリートのコンディショニングに応用する講座です。ランニングや反復動作を伴う競技を例に、競技特性、練習・試合の負荷、可動域、動作中の訴えを確認し、スポーツマッサージの目的と手技を判断します。
スポーツマッサージ、固有受容感覚を考慮した接触、PNFストレッチング、キネティックチェーン評価を組み合わせ、90分の施術構成を学びます。競技前・トレーニング後・競技後で圧や施術時間をどう変えるか、施術後にどの動作を確認するかを習得し、競技者に合わせた実技の精度を高めます。
コーススケジュールと料金
トップアスリートも選ぶRSMマッサージスクールのコンディショニング管理
スペインのプロバスケットボール選手、サルバ・アルコ・フリアスは、オフシーズン中にRSMを訪れ、来シーズンに向けた準備の一環として、体のさまざまな部位を対象としたマッサージを毎日受けた。
🔸 RSMは、プロのスポーツマッサージとスポーツ医学、機能解剖学、コンディショニングの概念を組み合わせ、マッサージ技術を個々のアスリートやさまざまなスポーツの要求に合わせてどのように適応させることができるかを受講者が理解できるように支援します。
スポーツマッサージの手技を競技者のコンディショニングに活かす
競技前、トレーニング後、競技後では、求められる施術の目的と負荷が異なります。報告された症状、練習・試合の状況、可動域、動作と触診所見を照合し、接触、圧、方向、施術時間を調整します。
PNFストレッチングや運動連鎖評価も取り入れ、対象者の反応を確認しながら実技を進めます。施術後は同じ動作課題を繰り返し、変化を確認して次の手技や練習課題につなげます。池田講師が、施術者の姿勢と接触の精度を直接修正します。
運動連鎖評価によるスポーツマッサージの最適化
足の回内・回外、そしてそれらが運動連鎖の上昇・下降に及ぼす影響を理解することで、スポーツマッサージにおいてトリガーポイント療法をより効果的に応用できるようになります。
運動連鎖評価は、足、膝、股関節、骨盤、脊椎を通る動きが、筋肉への負荷、可動性、動作効率、運動能力、および怪我のリスクにどのように影響するかを受講者が理解するのに役立ちます。
🔸 また、スポーツマッサージで選択できる手技を増やし、可動性、回復、長期的なスポーツコンディショニングをサポートするために、ディープティシューマッサージとダイナミック筋膜リリース技術も取り入れます。
スポーツ傷害のパターンを理解する:スポーツマッサージのスキルを向上させる
受講者は、脛骨過労性骨膜炎、足底筋膜炎、膝の痛み、股関節の不快感、スポーツ関連の腰痛など、スポーツ傷害に伴う一般的な痛みや動作パターンを理解することで、スポーツマッサージをより戦略的に適用できるようになる。
このコースでは、骨盤の安定化、ローテーターカフ(腱板)の不均衡、足の回内・回外が運動連鎖に及ぼす影響についても取り上げます。
🔸 このスポーツ傷害マッサージのトレーニングでは、アスリートのコンディショニング、動作評価、回復、パフォーマンス、および傷害予防のための90分間の施術構成に必要な評価と手技を習得します。
反復動作と筋緊張を踏まえたトリガーポイント評価
反復的なスポーツ活動は、筋肉の緊張を高め、潜在的なトリガーポイントを活性化させる可能性があり、可動域、動作の質、運動能力に影響を与える可能性がある。
🔸 受講者は、運動連鎖と動的な姿勢アライメントを考慮しながら関連するトリガーポイントを特定することを学び、可動性、回復、スポーツコンディショニング、および怪我の予防をサポートするためにトリガーポイントセラピーをスポーツマッサージに統合します。
関節可動性と運動連鎖をスポーツマッサージに活かす
スポーツマッサージを効果的に行うには、スポーツバイオメカニクス、関節アライメント、運動連鎖運動に関する理解が重要です。受講者は、関節可動域の評価方法を学び、必要に応じてHVLA(高速度低振幅)およびLVLA(低速度低振幅)テクニックを含む関節モビライゼーションの概念を探求するとともに、関節の遊びや機能的な動作評価についても学びます。
🔸 このセクションでは、運動動作、コンディショニング、回復、スポーツパフォーマンスの向上に取り組む際に、関節可動性、筋肉の緊張、固有受容感覚入力、運動連鎖バイオメカニクスがどのように相互作用するかを受講者が理解するのに役立ちます。
RSMのスポーツマッサージコースは、スポーツおよびパフォーマンスのプロフェッショナルにとってなぜ価値があるのでしょうか?
タイのチェンマイにあるRSM International Academyのスポーツマッサージコースは、マッサージセラピスト、理学療法士、スポーツトレーナー、コーチ、パーソナルトレーナー、その他アスリート、運動、回復、スポーツパフォーマンスに関わる専門家を対象としています。このコースは、固定されたマッサージ手順を超え、機能解剖学、運動連鎖評価、スポーツバイオメカニクス、実践的なコンディショニングの概念を通して、競技者の身体の状態を評価する方法を学びます。受講者は、スポーツマッサージ、トリガーポイントセラピー、固有受容感覚活性化、厳選されたPNFストレッチングテクニック、動作評価、スポーツ傷害パターン認識を組み合わせます。このコースでは、足、膝、股関節、骨盤、脊椎、上半身の制限や動きの変化が、運動連鎖全体と運動能力にどのように影響するかを検証します。これにより、施術者は、自身の専門分野の範囲内で、痛み、可動性、回復、コンディショニング、傷害予防に関する意思決定を体系的に結びつける方法を習得できます。
運動連鎖評価と関節可動化を、スポーツマッサージにどう取り入れますか?
運動連鎖評価は、RSMのスポーツマッサージコースにおける中心的な概念です。なぜなら、スポーツのパフォーマンスは、アスリートが痛みやこわばりを感じる部位だけでなく、全身の協調的な動きに依存しているからです。
受講者は、足の回内・回外、骨盤の安定性、関節の可動性、筋緊張、可動域、そして足、膝、股関節、骨盤、脊椎、上半身における動作の代償などを観察することを学びます。これにより、一つの制限が運動連鎖の他の部分への負荷や動きにどのように影響するかを理解できるようになります。
RSMでは、必要に応じて、関節可動化、関節可動域訓練、関節センタリング、HVLA(高速低振幅)およびLVLA(低速低振幅)のテクニックに加え、トリガーポイントセラピーやスポーツマッサージのテクニックも導入します。
🔸 受講者は、痛みのある部位だけを治療するのではなく、動きを再評価し、アプローチを調整します。これにより、アスリートのコンディショニング、スポーツパフォーマンス、可動性、回復、怪我の予防、リハビリテーションを目的としたサポートなど、評価から手技の選択、施術後の確認までを一連の流れとして習得できます。

