RSM International Academy

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運動按摩課程:依運動需求調整手技

運動按摩課程

運動按摩課程

運動按摩課程:讓評估與運動員的訓練需求相連

RSM International Academy 的 Sports Massage 下午應用課,將 Trigger Point Therapy(TPT)的功能解剖、觸診與評估,運用於運動員的訓練及比賽情境。學員先理解運動項目、反覆動作、目前負荷、距離比賽的時間,以及對方希望改善的具體任務,再決定施作目標。

評估比較症狀、關節活動度(ROM)、肌肉功能與動力鏈表現。觸診提供局部組織的資訊,動作則顯示這些資訊如何與支撐、協調及運動需求相連;技術選擇需能說明兩者的關係。

實作練習接觸位置、面積、方向與壓力控制,並依訓練階段及個別反應調整。完成後重複原先的動作,檢視症狀與功能表現,建立可回顧、可修正的工作流程。

本模組安排於 TPT 課程週,以英語講解、示範、實作及問答。對服務運動員的按摩、體能與動作專業人士,重點在於把已學的觸診與手技,連結至實際工作中的判斷。

泰國清邁運動按摩課程

泰國清邁運動按摩課程

運動按摩下午應用課:5 天 5 小時,6,000 THB

課程安排於 Trigger Point Therapy 課程週,週一至週五 15:10–16:10,每天 1 小時,共 5 天、5 小時。下午模組學費為 6,000 THB。

TPT 核心課程為 5 天、20 小時、12,000 THB;與本下午模組合報,共 25 小時、18,000 THB。下午內容讓學員將上午及下午核心時段所學,進一步放入運動任務、負荷與技術選擇中練習。

全部授課、教材、實作指示及問答均使用英語。請先查閱課程日程,再透過課程諮詢說明背景與目標,確認報名條件、同週安排及名額後再預訂旅程。

西班牙職業籃球運動員 Salva Arco 參加 RSM 訓練

西班牙職業籃球運動員 Salva Arco 參加 RSM 訓練

職業籃球員的備賽經驗,如何連結至課堂判斷?

西班牙職業籃球員 Salva Arco Frías 在清邁準備賽季期間,曾接受 RSM 的按摩服務。這段經驗提供運動按摩在實際訓練脈絡中的案例,讓學員理解工作目標如何隨運動項目與個別狀況調整。

討論會把反覆動作、訓練負荷、症狀及活動度放在一起比較。學員需要說明為何選擇某個區域、何種接觸與多少負荷,並考慮當下距離訓練或比賽的時間。

案例的價值在於呈現決策過程:先界定任務,再安排評估與手法,最後檢視實際反應。職業運動員的背景提供情境,課堂則要求每項選擇能回到具體觀察。

運動按摩與髖關節活動度的臨床評估

運動按摩與髖關節活動度的臨床評估

賽前、日常訓練與恢復:依工作目標調整手法

賽前準備、日常訓練與恢復階段,需要先釐清各自的目標。學員蒐集近期負荷、主要症狀、以往對按摩的反應,以及目前最重要的運動任務,據此討論施作安排。

實作把觸診、ROM 及動作觀察連結至壓力、接觸時間與範圍。操作者需持續確認對方的感受,並能調整接觸,而不是每次都沿用相同強度或固定流程。

PNF 伸展及本體感覺練習,放在具體任務與學員專業能力的範圍內討論。完成後沿用原先的動作及觀察條件比較結果,使下一步的負荷選擇有明確依據。

動力鏈評估與下背痛

動力鏈評估與下背痛

足部支撐、膝髖協調與運動動力鏈

足部旋前與旋後的觀察,需同時考慮負荷分布及膝、髖、骨盆與軀幹的動作。學員先描述支撐如何隨任務改變,再比較不同關節與身體區域的協調。

評估將運動動作與 ROM、肌肉功能及觸診交叉比較。例如,足部觀察到的差異,需要放回整體任務,確認其他環節的動作及對方的症狀是否同時改變。單一支撐型態本身不足以解釋症狀來源。

這些資料用於決定值得深入評估的區域,以及按摩的目標與負荷。再評估保留相同任務與條件,讓學員能描述實際變化,而非只依足部外觀判斷施作效果。

運動負荷、症狀背景與功能評估討論

運動負荷、症狀背景與功能評估討論

以症狀、負荷與動作任務組織實作案例

案例涵蓋足部、小腿、膝、髖及腰部症狀,以及骨盆與肩帶的協調問題。學員把症狀分布、出現時機、訓練負荷與動作表現整理在一起,先界定需要比較的問題。

觸診與肌肉功能評估補充動作觀察,協助選擇施作區域與先後順序。實作要求學員清楚辨認接觸的解剖區域,並調整方向、面積與壓力;講師會直接修正定位及負荷控制。

完成後重複最初的任務,比較症狀、ROM 及動作反應。學員需說明觀察結果與下一步安排的關係,練習依實際反應延續或修改工作流程。

運動負荷與按摩手技選擇的課堂實作

運動負荷與按摩手技選擇的課堂實作

反覆運動、肌肉張力與激痛點的判讀

面對重複性的運動動作,課程先比較訓練負荷、主觀緊繃感及動作變化。激痛點(觸發點,Trigger Point)的觸診結果,需與肌肉功能、活動度及運動任務一起理解。

學員練習辨認接觸區域與組織方向,再依對方的反應調整壓力及接觸時間。觸診所感受到的局部差異,會回到整體評估中討論,作為技術選擇的一部分。

相同動作的施作前後比較,讓學員檢視實際觀察到的變化。這項訓練把手部敏感度、功能解剖及動作判斷連結起來,使激痛點技術能在具體運動情境中運用。

運動按摩中的組織反應與活動度評估

運動按摩中的組織反應與活動度評估

關節活動度、動力鏈與非推力式手法

關節活動度需放在動力鏈與運動動作中理解。學員比較 ROM、肌肉功能、支撐方式及代償,辨認目前限制與實際任務之間的關係,再討論關節鬆動的基本原則。

課程區分 LVLA 與 HVLA 的生物力學概念。實作以動作練習與非推力式手法為範圍;HVLA 僅作理論差異的說明。每項選擇都需符合評估結果、學員已有訓練與專業範圍。

操作時關注接受者擺位、接觸方向、幅度及負荷控制,並以原先的任務再評估。進一步的呼吸與脊椎內容,可參閱Orthopedic Massage 工作坊。

哪些專業人士適合運動按摩下午應用課?

本模組面向服務運動員的按摩專業人士、物理治療師、體能教練、運動教練及其他動作專業工作者,將 TPT 的觸診與功能評估放入運動情境中練習。

學員需要比較負荷、運動項目、症狀與動作,據此選擇接觸並控制強度。示範、實作與直接修正,協助建立能解釋選擇理由、並依結果調整的流程。

本課以英語進行,安排於 TPT 課程週。來自台灣、香港、新加坡及馬來西亞的中文使用者,可先透過網站了解內容,再提供資格、工作背景及目標,確認是否適合自己的進修安排。

如何把動力鏈評估轉化為按摩選擇?

評估比較足部支撐、膝髖動作、骨盆控制、脊椎活動度及肩帶功能,並把各項觀察與運動動作及主訴症狀相連。學員需先指出目前要回答的問題,再決定深入比較的部位。

肌肉功能與觸診補充動作資料,協助選擇施作區域、接觸方式及負荷。關節鬆動的討論亦需考慮適用情況、既有訓練與自己的專業範圍。

完成後重複同一任務,檢視症狀、活動度與協調的反應。這項比較提供繼續、降低負荷或改變接觸的依據,讓手技選擇能與具體觀察保持連結。

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