日本筑波大學運動醫學實驗室健康教育與運動科學碩士

池田宏典於日本十三所「超級全球大學」之一的筑波大學取得運動醫學碩士學位。該校在edurank.org體育與運動科學領域排名亞洲第一、全球第47名，是一所享譽盛名的學府，培育出41位奧運金牌得主、44位銀牌得主、48位銅牌得主及3位諾貝爾獎得主。

池田宏典專精於運動醫學按摩、動態核心姿勢穩定訓練及姿勢評估。他被廣泛認為是觸診專家，因其治療激痛點、肌肉緊繃及肌筋膜問題的能力享譽全球。許多醫療專業人士，包括醫師、物理治療師、針灸師及按摩師，皆慕名學習他的技術以提升專業技能。

池田宏典從功能解剖學與運動醫學角度，教授激痛點療法、深層組織按摩及肌筋膜釋放，並將其知識分享至全球。此外，作為平衡球瑜伽的創始人，他開發出一套創新方法，有效提升核心穩定性與姿勢。義大利卡利亞里大學於2020至2021年的研究證實此方法在姿勢矯正與疼痛緩解上的成效。

他擁有運動醫學碩士學位，擅長透過細緻的觸診技術精準識別觸發點。憑藉深厚的運動醫學知識，他開發出一套基於人體運動原理的觸發點療法。這種創新方法旨在有效緩解疼痛並精確矯正姿勢，甚至成為專業運動員的首選。

Hiro 對功能解剖學的深刻理解使他卓然不同。在他的指導下，學生們掌握了卓越的治療按摩技巧，強調解剖學與運動之間的密切關係。Hiro 引領學生在觸發點觸診與疼痛緩解方面達到卓越成就，並改變他們的治療按摩方法，以滿足客戶的個別需求。

結合指壓按摩與泰式瑜伽按摩的見解，並融合其在屍體解剖學與功能解剖學的研究，Hiro 創立了一套以深層治療疼痛聞名的深層組織按摩技術。他的手法完美結合客戶姿勢與治療師體態，能最全面地針對肌肉層，尤其是髖關節、脊椎、肩膀與頸部等關鍵部位。這種創新方法確保精準的姿勢矯正，有效緩解因姿勢不良與動作不當所引起的慢性疼痛。

Hiro 在深層組織按摩領域的專業及其課程，吸引了尋求深度疼痛緩解的治療師與客戶。他的教學深具共鳴，吸引了物理治療師與針灸師等專業人士，他們渴望掌握他與深層肌肉組織互動的技術，並結合功能解剖與觸診技巧，尋求 Hiro 的專業指導。在他的引領下，學生能精通深層組織按摩，並以最高效的方式提供治療與疼痛緩解。

英國Amrita博士推薦

憑藉在運動調節伸展、瑜伽技巧及功能解剖學的專業知識，池田博則開發了獨特的動態肌筋膜放鬆方法。此方法著重於理解每層肌肉間複雜的滑動機制，並從其屍體解剖研究中獲得洞見，針對多層肌肉與筋膜間的黏連及神經滑動進行調整，顯著提升關節活動範圍。此外，將伸展與肌筋膜放鬆結合，可促進關節囊的釋放並刺激本體感覺，對提升動態姿勢穩定性、加速復健及增進運動表現尤為有效。

包括英國Amrita博士在內的醫療專業人士曾參加此課程，對其療效及新設計的實用肌筋膜放鬆技術讚譽有加。透過關節囊的操作及深度聚焦的肌筋膜組織動員，主動軟組織釋放能針對黏連進行客製化調整，並透過觸診精準施術，不僅大幅提升動態姿勢穩定性與活動範圍，也改善皮膚質感。

Amrita博士強烈推薦此方法，結合動態肌筋膜放鬆、激痛點療法與深層組織按摩技術，成為各類治療實踐中緩解疼痛與矯正姿勢的關鍵技能之一。

專業運動員信賴 RSM 的專業按摩服務。西班牙職業籃球運動員薩爾瓦·阿爾科·弗里亞斯（Salva Arco Frías）在清邁休賽期間，利用 RSM 的運動醫學按摩來提升體能狀態並緩解不適。

RSM 不僅是一所教授按摩技術的機構，更以其實用的技術聞名，深受頂尖運動員的青睞。薩爾瓦在尋求精通運動醫學與功能解剖學專家的推薦後，選擇了 RSM。在為期10天的療程中，他接受了針對性的按摩治療，為即將到來的賽季做好準備。

在 RSM，重點放在以功能解剖學為基礎的實務技術，為從業者帶來即時且明顯的效益。

RSM 推出「姿勢矯正工作室」，這是一項依個人需求量身打造的計劃，旨在緩解疼痛並改善姿勢。針對致力於了解並優化身體力學的人士，我們運用專業的運動醫學技術提供指導與教學。

每個課程均經過精心設計，包含影片分析、全面的解剖學說明及個別化的動作評估。此外，我們還提供專門針對疼痛緩解與促進正確姿勢的客製化按摩療程。

我們的整體性方法確保客戶深入認識自身身體，從而達成最佳的身體對齊與健康狀態。

平衡球瑜珈由池田博典創立與開發，能在短時間內顯著改善動態姿勢。於不穩定的表面上矯正動作，需要同步調整身體中心與核心的排列，恢復正確的動作模式。

池田的專業知識推動了動態姿勢穩定性的重大進展，造福從長者到復健患者等多元族群，甚至提升運動表現並降低受傷風險。儘管他在按摩課程教學上日程繁忙，我們仍計劃於2025年重新推出教練培訓課程，並新增姿勢按摩的內容。

這項實用的新增課程將為醫療從業人員、按摩治療師、運動教練及瑜珈／普拉提教練提供緩解疼痛與矯正姿勢的核心技能。

Hiro專精於運動中的動態姿勢調整。他的專業知識來自於運動醫學背景及指導運動員（包括輕度殘疾者）優化動作的豐富經驗。

他獨創的「平衡球瑜伽」方法，運用平衡球與BOSU平衡球等工具，聚焦於身體重心與動力鏈。此方法旨在建立穩定的身體軸線與流暢的動態動作，提升表現同時避免疼痛。以更少的能量，獲得更大的力量。

來自克羅埃西亞的職業拳擊手向 RSM 尋求專門的動態姿勢穩定性私人課程。面對在關鍵踢擊時保持平衡的挑戰，解決這些表現問題至關重要。

RSM 的動態姿勢穩定性課程是我們 Balance Ball YOGA 計畫的重點，透過了解並矯正動力鏈與肌肉緊張中的弱點來達成目標。

結合專業訓練與我們的專業按摩技術，運動員的平衡能力得以提升。全面性的訓練明顯增強了他們的技術與自信，無論在訓練還是比賽中都取得了顯著進步。

在池田博典的悉心指導下，RSM 的平衡球瑜珈課程已獲醫學認可，專門用於姿勢矯正，應用範圍廣泛。

課程涵蓋復健、兒童脊椎矯正、老年人姿勢改善以及提升運動表現。RSM 在義大利撒丁島和泰國清邁提供平衡球瑜珈教練培訓課程，參加者將獲得全面且深入的訓練體驗。

課程中，學員將透過多樣化的練習來強化體態。此外，對運動與人體力學有更深入興趣者，通常會在我們位於清邁的主要中心繼續進修，掌握以姿勢改善為重點的平衡球練習教學專業知識。

HIRONORI 主要在歐洲授課，已有約15年經驗。他曾在義大利、德國、瑞士、西班牙、法國及烏克蘭等國家，教授RSM疼痛緩解與姿勢改善按摩，以及平衡球瑜珈訓練。

2017年，他與前皇家馬德里足球俱樂部教練西蒙尼·裡帕蒙蒂於義大利撒丁島共同舉辦了一場關於基本傷病預防訓練方法的研討會。

在德國薩爾布呂肯，RSM推出了專為專注於姿勢矯正的瑜珈教練量身打造的「平衡球瑜珈」課程。參加者在身體平衡能力方面獲得顯著提升，特別強調動態姿勢的穩定性。

訓練的核心在於深化對本體感受器的理解與應用，確保瑜珈練習者達到最佳的姿勢對齊與動作控制。

這項嚴謹的課程彰顯了RSM致力於提升瑜珈界姿勢矯正與身體平衡標準的承諾。

在 RSM，我們率先開發出在瑜珈、普拉提及運動訓練領域中不可或缺的技術。

我們的方法深入探討動作與姿勢的細節，為實務工作者提供既有效又創新的工具。瑜珈與普拉提教練，以及運動訓練師，都從我們的教學中獲益良多，實際提升了他們的練習與指導品質。

我們致力追求卓越，確保 RSM 的每一環節皆建立在紮實的研究與實務應用之上，成為那些認真提升技能與知識者的基石。

日本工業標準（JIS）是日本工業活動所採用的標準，由日本工業標準委員會協調制定，並由日本標準協會發布。

JIS由多個全國性委員會組成，在日本的標準化工作中發揮著關鍵作用。Hiro所參與的委員會是JIS Z 8500：人體工學－技術設計用基本人體測量標準。

作為日本產業技術綜合研究所（AIST）的受邀訪問研究員，Hiro 開發並取得了適用於雪地及濕滑路面防滑鞋底的專利。由池田弘則（HIRONORI IKEDA）根據運動醫學分析設計的鞋底，已在日本銷售超過20年。